一、先搞懂：RSI到底是啥？用大白话讲，就是“看股票的‘累不累’”
刚接触RSI时，我跟很多散户一样，被“相对强弱指数”这个名字吓住了，以为是什么复杂的数学模型。后来翻了不少资料才明白，RSI其实特别简单——它本质上是衡量股票“涨得累不累、跌得慌不慌”的指标。
打个比方：就像人跑步，连续跑10公里，再能跑的人也会累，需要停下来休息；要是连续走10公里，再慢也会想加速跑几步。股票也一样，连续涨太多，买的人越来越少，就会“累”，容易下跌；连续跌太多，卖的人越来越少，就会“慌”，容易反弹。RSI就是把股票“累不累、慌不慌”的状态，用数字表示出来——范围在0-100之间，数字越高，说明股票涨得越累，越容易跌；数字越低，说明股票跌得越慌，越容易涨。
我见过很多散户用RSI，连基本参数都没搞懂就乱套，结果肯定不准。RSI常用的有三个参数：6日、12日、24日，就像“看短期、中期、长期的累不累”：
– 6日RSI：看股票1周内的状态，反应最快，适合抓短期机会。比如2023年我做一只AI票，6日RSI跌到20以下，我果断抄底，3天就赚了12%。
– 12日RSI：看股票2周内的状态，反应适中，适合做波段。去年我用12日RSI操作一只消费票，跌到30以下买入，涨到70以上卖出，2个月赚了35%。
– 24日RSI：看股票1个月内的状态，反应最慢，适合判断长期趋势。2022年大盘大跌时，24日RSI一直低于20，我就没敢进场，躲过了30%的跌幅。
很多新手觉得“参数越多越好”，其实没必要。对散户来说，重点看6日和12日RSI就行——短期看6日找买点，中期看12日判趋势，简单又实用。
二、最实用的2个RSI用法：我用这两招，躲过无数坑、赚了不少钱
这10年里，我试过很多RSI的用法，最后留下最实用的两招——“超卖抄底”和“超买逃顶”。这两招不用复杂计算，看数字就行，新手也能学会。
第一招：超卖抄底——RSI低于20，大概率是“跌慌了”，可以分批买
“超卖”就是股票跌得太狠，卖的人快没了，就像人跌得站不起来，总得扶一把。RSI里通常把“低于20”当作超卖信号，这时候买入，赚钱的概率比瞎买高很多。
2022年，我用这招抄底过一只半导体票。当时这票连续跌了20天，从45块跌到28块，6日RSI跌到18，12日RSI跌到22，明显是“跌慌了”。我没敢一次性满仓，先买了3成仓位，结果第二天又跌了3%，6日RSI跌到15，我再补3成仓位。过了3天，这票开始反弹，10天就涨到36块，我卖出时赚了25%。
但要注意：不是RSI一低于20就可以买，得满足两个条件：
1. 股价不能是“一路下跌没反弹”——如果股票连续跌了30天，中间没任何反弹，就算RSI低于20，也可能继续跌，比如2022年的某只地产票，RSI低于20后，又跌了20%才见底。
2. 要结合成交量——如果RSI低于20，同时成交量开始放大，说明有资金进场抄底，这时候买更安全。就像人摔倒后，有人过来扶，才容易站起来；要是没人扶，可能还会躺一会儿。
我身边的小李，2023年就用这招踩过坑。他看到一只票RSI低于20，没看成交量就满仓买入，结果这票成交量一直萎缩，又跌了10%，他扛不住割肉了。后来我跟他说：“RSI低于20只是‘信号’，成交量才是‘确认’，两者结合才靠谱。”
第二招：超买逃顶——RSI高于80，大概率是“涨累了”，可以分批卖
“超买”就是股票涨得太狠，买的人快没了，就像人跑累了，总得停下来休息。RSI里通常把“高于80”当作超买信号，这时候卖出，能大概率躲过下跌。
2023年AI行情火的时候，我用这招逃顶过一只AI票。这票从20块涨到45块，只用了15天，6日RSI涨到85，12日RSI涨到82，明显是“涨累了”。我先卖了4成仓位，第二天这票又涨了2%，但成交量开始萎缩，我把剩下的6成仓位全卖了。结果卖完第三天，这票就跌了8%，之后一路跌到32块，我成功躲过了28%的跌幅。
同样要注意：RSI高于80也不是必须卖，得看“趋势有没有破”：
– 如果股价还在涨，RSI高于80，但没出现“放量下跌”，可以再等等，比如2023年的某只新能源票，RSI高于80后，又涨了15%才回调。
– 如果股价不涨了，RSI高于80，还出现“放量下跌”，那必须卖，比如2022年的某只消费票，RSI高于80后，放量跌了5%，之后跌了30%。
我认识的老王，2021年就因为没注意趋势，错过一次逃顶机会。他持有的一只白酒票，RSI涨到85，他没卖，觉得还能涨，结果这票当天放量跌了6%，他才慌着卖，少赚了20%。后来他跟我说：“以前总觉得RSI高于80就该卖，现在才知道，得看趋势有没有变。”
三、散户用RSI最容易踩的3个坑：我踩过的雷，希望你别再踩
这10年里，我用RSI踩过不少坑，总结下来，散户最容易犯3个错，每个错都可能让你“抄底变抄顶、逃顶变踏空”。
第一个坑：只看RSI，不看股价趋势——“逆趋势操作，必亏”
2020年，我踩过这个坑。当时有一只票，6日RSI跌到18，我觉得是超卖，果断买入。结果这票还在下跌趋势里，每天创新低，RSI跌到15后又跌到10，我套了20%才割肉。后来复盘才明白：RSI超卖只是“短期可能反弹”，如果股价在下跌趋势里，反弹后还会继续跌，就像人在 downhill（下坡）跑步，就算累了停下来，也还是会往下滑。
正确的做法是：RSI超卖时，先看股价是不是在上升趋势里（比如股价在60日均线上方），如果是，再买；如果在下跌趋势里（股价在60日均线下方），就算RSI低于20，也别碰。2023年我做一只光伏票，股价在60日均线上方，RSI跌到22，我买入后，10天就涨了18%，就是因为顺应了趋势。
第二个坑：RSI一到20就满仓，一到80就清仓——“太极端，容易踏空”
2021年，我身边的小赵踩过这个坑。他看RSI跌到20，满仓买入一只票，结果这票又跌了5%，他心态崩了，割肉离场；后来这票反弹，RSI涨到80，他又清仓，结果这票又涨了15%，他既亏了钱又踏了空。
其实RSI的20和80不是“绝对线”，而是“参考线”。比如强势股，RSI可能跌到30就不跌了，要是等跌到20再买，早就涨上去了；弱势股，RSI可能涨到70就不涨了，要是等涨到80再卖，早就跌下来了。我现在用RSI，都是“分批操作”：RSI跌到25以下，先买3成；跌到20以下，再补3成；涨到75以上，先卖4成；涨到80以上，再卖6成。这样既不会满仓被套，也不会清仓踏空。
第三个坑：只看单个周期的RSI，比如只看日线RSI——“片面判断，容易错”
2022年，我犯过这个错。当时看日线RSI跌到20，买入一只票，结果周线RSI还在50以上，处于下跌趋势，这票反弹了3天就继续跌，我套了10%。后来才明白：日线RSI看的是短期，周线RSI看的是长期，就像“看天气”，只看今天的温度，不知道这周的天气趋势，很容易穿错衣服。
现在我用RSI，都会结合“日线+周线”看：周线RSI判断大趋势，如果周线RSI在50以上，说明长期是上升趋势，日线RSI跌到20以下就可以买；如果周线RSI在50以下，说明长期是下跌趋势，日线RSI涨到80以上就可以卖。2023年我做一只军工票，周线RSI在55以上，日线RSI跌到22，我买入后，1个月涨了25%，就是因为兼顾了长短期趋势。
四、我的3个实战建议：用RSI赚钱，关键在“灵活”，不是“死记硬背”
这几年用RSI操作，我总结了3个实战建议，都是从亏损里悟出来的，新手照着做，能少走很多弯路。
建议一：RSI最好和“成交量”一起看，信号更准
主力很容易“骗线”——比如故意拉股价，让RSI涨到80以上，骗散户卖出，然后继续拉升；或者故意砸股价，让RSI跌到20以下，骗散户买入，然后继续下跌。但成交量骗不了人，主力要拉股价，必须放量；要砸股价，也必须放量。
2023年，我关注过一只医药票，日线RSI跌到19，看起来是超卖，但成交量一直在萎缩，我就没买。结果这票又跌了8%，成交量才开始放大，RSI跌到15，我这才买入，3天就反弹了10%。如果当时只看RSI，不看成交量，肯定会被套。
建议二：不同板块的RSI，“超卖超买”的标准不一样
不是所有板块的RSI，都是低于20算超卖、高于80算超买。比如新能源、AI这些波动大的板块，RSI可能跌到15才算超卖，涨到85才算超买；而银行、公用事业这些波动小的板块，RSI跌到25就算超卖，涨到75就算超买。
2022年，我做过一只银行票，RSI跌到25，我买入后，5天就涨了5%；要是等跌到20，根本等不到，反而会错过机会。后来我总结：波动大的板块，RSI的超卖超买区间可以放宽5-10个点；波动小的板块，区间可以缩窄5-10个点。
建议三：别指望用RSI“精准抄底逃顶”，能赚“中间段”就够了
很多散户用RSI，总想着“买在最低、卖在最高”，结果往往是“抄底抄在半山腰、逃顶逃在启动点”。我刚开始用RSI时也这样，2021年做一只科技票，总想等RSI跌到20再买，结果这票跌到22就反弹，我没买到，看着它涨了30%；后来卖的时候，总想等RSI涨到80再卖，结果涨到78就下跌，我又没卖，少赚了15%。
现在我想通了：股市里没有“绝对的低点和高点”，用RSI能买到“相对低点”、卖到“相对高点”，赚中间那段利润就够了。比如一只票从20块涨到40块，用RSI在25以下买入，75以上卖出，能赚25块到35块之间的利润，虽然不是最多，但足够安全，也足够赚钱。
五、总结：RSI不是“神仙指标”，但能帮散户“少犯错”
聊到这里，可能有人会问：“RSI真的有这么好用吗？会不会也有不准的时候？”说实话，RSI肯定不是“神仙指标”，我也遇到过RSI超卖后继续跌、超买后继续涨的情况。但比起MACD、KDJ，RSI的优势在于“反应快、容易懂”，尤其适合新手——它不会给你复杂的信号，只会用简单的数字告诉你“股票现在的状态”，帮你避开“追高杀低”的坑。
老张后来听了我的建议，开始用RSI操作。今年初，他关注的一只新能源票，6日RSI跌到22，12日RSI跌到25，而且股价在60日均线上方，他分批买入，后来这票涨到30%，他在RSI涨到78的时候卖出，赚了25%。他跟我说：“以前总觉得指标没用，现在才知道，不是指标没用，是我没找对方法。”
股市就像一个“游乐场”，MACD、KDJ、RSI这些指标，就像游乐场里的“安全绳”——它不能保证你一定能玩得开心，但能保证你不会摔得太惨。对散户来说，赚钱的关键不是“找一个完美的指标”，而是“找到一个适合自己的指标，用对方法”。
最后想跟大家说：RSI的用法不难，难的是“管住自己的手”——明明RSI超买了，却因为贪心不想卖；明明RSI超卖了，却因为恐惧不敢买。这10年里，我见过太多散户因为“心态”比因为“指标”亏钱更多。如果能用好RSI，再配上好的心态，你在股市里赚钱的概率，会比大多数人高很多。
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