今天就把这14字口诀拆解开，结合我和张叔的真实操作案例，用大白话讲清楚“什么是3阴不吃1阳、什么是3阳不吃1阴”，以及“什么时候买、什么时候卖”，看完你就知道：原来炒股真的不用懂太多，抓住核心规律，就能稳扎稳打赚钱。
先掰扯清楚：为啥说“炒股不用懂太多”？我踩过的3个指标坑，90%散户都犯过
很多散户刚入市，就被“必须懂MACD、KDJ、布林带”的说法误导，每天花几小时研究指标，结果越研究越乱，买也不是、卖也不是。我之前就是这样，踩过3个指标坑，现在想起来还后悔。
坑1：指标看太多，反而抓不住重点
2020年，我炒股软件的屏幕上满是指标：MACD、KDJ、布林带、成交量、RSI，足足有8个。有一次，MACD显示“金叉该买”，但KDJ显示“超买该卖”，布林带又显示“在中轨该观望”，我盯着屏幕纠结了1小时，最后随便选了“买”，结果买完就跌，亏了5000块。
张叔跟我说：“指标就像‘工具’，你带10把工具去砍柴，反而不知道用哪把；带1把斧头，反而能砍得又快又准。炒股也是，指标不用多，抓住1个核心就行，多了反而乱。”
坑2：只看指标不看趋势，被“假信号”骗
2021年，我看到一只科技股的MACD出现“金叉”，赶紧买了2万进去，结果买完股价就跌，MACD又变成“死叉”，我慌着割肉，亏了3000块。后来张叔告诉我，那只股当时正处于“下降趋势”，MACD金叉只是“短期反弹信号”，不是“反转信号”——只看指标不看趋势，就像“只看红绿灯不看路况”，很容易被假信号骗。
坑3：学指标只学“表面”，不懂“背后逻辑”
我之前学KDJ，只知道“K值低于20是超卖该买，高于80是超买该卖”，却不知道“KDJ在震荡市有用，在单边市没用”。2021年单边下跌行情里，我照着KDJ超卖信号买了3次，每次都被套，亏了近2万——后来才明白，学指标只学表面，不用懂背后逻辑，比不学还惨。
这3个坑让我明白：散户炒股，与其花时间学一堆复杂指标，不如把1个简单、实用的规律学透。而“3阴不吃1阳买，3阳不吃1阴卖”，就是这样一个“不用懂太多，却能抓趋势”的规律。
第一句：“3阴不吃1阳买”——什么是“3阴不吃1阳”？什么时候买？
张叔跟我说：“‘3阴不吃1阳’，就是说一只股在上涨趋势中，连续跌了3天（3根阴线），但这3天的总跌幅，没超过之前那根大阳线的涨幅，说明‘下跌是回调，不是反转’，这时候就可以逢低买。”
先给新手朋友简单解释下“阴线”和“阳线”：K线图里，红色的是阳线（当天收盘价高于开盘价，代表涨），绿色的是阴线（当天收盘价低于开盘价，代表跌）。“3阴不吃1阳”，就是3根绿色阴线加起来的下跌幅度，没“吃掉”前面那根红色阳线的上涨幅度。
第一步：先判断“是不是上涨趋势”——这是买的前提
张叔强调：“‘3阴不吃1阳’只在‘上涨趋势’里有用，在下跌趋势里没用。如果是下跌趋势，就算出现3阴不吃1阳，也可能是‘反弹陷阱’，不能买。”
怎么判断上涨趋势？很简单：看股价是不是“一浪比一浪高”——比如股价从10元涨到15元（第一浪），回调到13元（回调浪），又涨到18元（第二浪），第二浪的高点比第一浪高，回调浪的低点也比第一浪的低点高，这就是上涨趋势。
我2022年遇到的一只消费股，就是典型的上涨趋势：从20元涨到25元（第一浪），回调到23元（回调浪），又涨到28元（第二浪），符合“一浪比一浪高”的规律，这时候出现3阴不吃1阳，就可以买。
第二步：识别“3阴不吃1阳”的3个关键特征——别把“假信号”当机会
不是所有“3根阴线+1根阳线”都是“3阴不吃1阳”，必须满足3个特征，才是真信号：
1. 3根阴线是“小阴线”，跌幅都不大：每根阴线的跌幅最好在3%以内，比如第一根跌2%，第二根跌1.5%，第三根跌1%，3根加起来跌4.5%——如果有一根阴线跌幅超过5%，可能是“主力出货”，不是回调；
2. 3根阴线的总跌幅，没超过前面阳线的涨幅：比如前面的阳线涨了5%，3根阴线加起来跌了4.5%，没超过5%，这叫“没吃掉”；如果3根阴线加起来跌了6%，超过了阳线的5%，就是“吃掉了”，不能买；
3. 第3根阴线后，股价不创新低：3根阴线的最低点，不能低于前面阳线的开盘价——比如阳线开盘价23元，3根阴线的最低点是23.5元，没跌破23元，说明支撑强；如果跌破23元，就是“支撑破了”，不能买。
实战案例：我靠“3阴不吃1阳”买对的一只消费股
2022年10月，我关注的一只消费股，在上涨趋势中出现了“3阴不吃1阳”：
– 前面的阳线：从23元涨到24.15元，涨了5%（1.15元）；
– 连续3根阴线：第一天跌到23.8元（跌1.45%），第二天跌到23.5元（跌1.26%），第三天跌到23.3元（跌0.85%）；
– 3根阴线总跌幅：24.15元-23.3元=0.85元，没超过阳线的1.15元涨幅，也没跌破阳线开盘价23元。
我按照口诀，在第3根阴线当天买了1.5万，结果买完后，股价很快回调结束，涨到26元，我赚了11.6%，这是我第一次靠口诀赚到钱，比之前看指标靠谱多了。
第二句：“3阳不吃1阴卖”——什么是“3阳不吃1阴”？什么时候卖？
如果说“3阴不吃1阳”是“买的信号”，那“3阳不吃1阴”就是“卖的信号”。张叔说：“‘3阳不吃1阴’，就是一只股在下跌趋势中，连续涨了3天（3根阳线），但这3天的总涨幅，没超过之前那根大阴线的跌幅，说明‘上涨是反弹，不是反转’，这时候就该逢高卖。”
第一步：先判断“是不是下跌趋势”——这是卖的前提
和“3阴不吃1阳”相反，“3阳不吃1阴”只在“下跌趋势”里有用，在上涨趋势里没用。怎么判断下跌趋势？也很简单：看股价是不是“一浪比一浪低”——比如股价从20元跌到15元（第一浪），反弹到17元（反弹浪），又跌到13元（第二浪），第二浪的低点比第一浪低，反弹浪的高点也比第一浪的高点低，这就是下跌趋势。
我2023年遇到的一只科技股，就是典型的下跌趋势：从30元跌到25元（第一浪），反弹到27元（反弹浪），又跌到23元（第二浪），符合“一浪比一浪低”的规律，这时候出现3阳不吃1阴，就该卖。
第二步：识别“3阳不吃1阴”的3个关键特征——别错过“逃顶机会”
同样，“3阳不吃1阴”也有3个关键特征，满足了才是真信号，该卖：
1. 3根阳线是“小阳线”，涨幅都不大：每根阳线的涨幅最好在3%以内，比如第一根涨2%，第二根涨1.5%，第三根涨1%，3根加起来涨4.5%——如果有一根阳线涨幅超过5%，可能是“真反弹”，不是陷阱，但这种情况很少见；
2. 3根阳线的总涨幅，没超过前面阴线的跌幅：比如前面的阴线跌了5%，3根阳线加起来涨了4.5%，没超过5%，这叫“没吃掉”；如果3根阳线加起来涨了6%，超过了阴线的5%，就是“吃掉了”，可能是反转，不用急着卖；
3. 第3根阳线后，股价不创新高：3根阳线的最高点，不能超过前面阴线的开盘价——比如阴线开盘价27元，3根阳线的最高点是26.5元，没突破27元，说明压力大；如果突破27元，就是“压力破了”，可能是反转，不用卖。
实战案例：我靠“3阳不吃1阴”卖对的一只科技股
2023年3月，我手里的一只科技股，在下跌趋势中出现了“3阳不吃1阴”：
– 前面的阴线：从27元跌到25.65元，跌了5%（1.35元）；
– 连续3根阳线：第一天涨到26元（涨1.36%），第二天涨到26.3元（涨1.15%），第三天涨到26.5元（涨0.76%）；
– 3根阳线总涨幅：26.5元-25.65元=0.85元，没超过阴线的1.35元跌幅，也没突破阴线开盘价27元。
我按照口诀，在第3根阳线当天卖了1.2万，结果卖完后，股价很快反弹结束，跌到24元，我避开了9.4%的跌幅，保住了之前的收益——如果当时没卖，又要被套。
最后说句心里话：口诀好用，但别“死搬硬套”
跟张叔学了这14字口诀后，我最大的感悟是：口诀不是“万能钥匙”，不能“不管什么情况都用”，得结合“趋势”和“市场环境”，不然也会出错。
张叔跟我说过3个“口诀使用禁忌”，帮我避开了很多坑：
1. 单边极端行情不用：如果遇到“连续涨停的单边上涨”，或者“连续跌停的单边下跌”，口诀没用——比如连续涨停的股，不会出现3阴不吃1阳；连续跌停的股，不会出现3阳不吃1阴，这时候别硬等信号；
2. 小盘股、题材股慎用：小盘股、题材股波动大，容易被主力“画K线”，故意做出“3阴不吃1阳”或“3阳不吃1阴”的假信号，骗散户买入或卖出；大盘股、蓝筹股更靠谱，信号更真实；
3. 别用“单一信号”做决策：口诀只是“辅助工具”，不能只看口诀就买或卖，最好结合“成交量”——比如3阴不吃1阳时，如果成交量缩小，说明抛压小，更该买；3阳不吃1阴时，如果成交量缩小，说明买盘弱，更该卖。
现在的我，再也不用盯着一堆指标看了，每天打开炒股软件，先看趋势是涨是跌，再看看有没有“3阴不吃1阳”或“3阳不吃1阴”的信号，结合成交量判断，10分钟就能做完决策，既省心，又能稳赚钱。
如果你现在还在为“学不会指标、抓不住趋势”发愁，建议你试试这14字口诀，先从判断趋势开始，再慢慢识别信号，坚持1个月，你会发现：炒股真的不用懂太多，抓住核心规律，就能避开很多坑。
要知道，散户炒股，比“懂多少”更重要的是“用对多少”；比“赚快钱”更重要的是“稳赚钱”。把这14字口诀学透、用对，你离“不亏钱、能赚钱”，就只差“坚持”这一步。
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