老周选的指标是最基础的“20日均线”，这一用就是20年。今天就用老周的真实经历，再结合3个普通人靠“死磕一个指标”赚钱的故事，跟大家聊聊“一辈子死记一个指标”的旷世理念——不是指标有多神奇，而是把简单的事做到极致，才是股市里最靠谱的赚钱方法。
一、先搞懂：为啥“死记一个指标”比“学一堆指标”更管用？老周的血泪教训
很多散户刚进股市，就像进了玩具店的孩子，看到MACD、KDJ、布林带、RSI等指标就眼馋，恨不得把所有指标都叠在K线图上，以为指标越多，判断越准。但老周说，他年轻时就是这么亏的。
2003年，老周刚炒股，听人说“指标越多越精准”，就把MACD和KDJ一起用。有次看一只钢铁股，MACD显示“金叉买入”，KDJ却显示“超买该卖”，他犹豫了两天，等想明白要买入时，股价已经涨了15%，追进去又跌了10%，一下亏了8000块。
“那时候每天盯着屏幕，眼睛都看花了，这个指标说买，那个指标说卖，越看越乱，最后全凭感觉操作。”老周揉了揉眼睛，“后来亏得只剩2万，才明白‘贪多嚼不烂’的道理——10个指标你每个都懂一点，不如一个指标你能吃透100%。”
遇到老操盘手后，老周开始死磕“20日均线”。他把所有股票软件里的其他指标都删了，只留下20日均线，每天收盘后都把当天股价和20日均线的位置记下来，周末就复盘过去5年的均线走势，慢慢总结出规律：股价在20日均线上方，就多看少动；跌破20日均线，就果断离场；回调到20日均线又反弹，就适量买入。
“就像用筷子吃饭，你不用学怎么用刀叉、勺子，把筷子用熟练了，照样能吃饱吃好。”老周说，“指标也是一样，20日均线虽然简单，但能帮你分清趋势——股价在均线上，是上升趋势；在均线下，是下降趋势，别跟趋势对着干，就不会亏大。”
老周给我算过一笔账：他用20日均线操作的20年里，虽然也有判断错的时候，但单次亏损从不会超过10%，而赚钱的交易里，有60%能赚15%以上。“要是还像以前那样用一堆指标，现在早就被股市淘汰了，哪还能等到儿子成家？”
二、3个真实故事：普通人靠“死磕一个指标”赚钱，没有奇迹，只有坚持
老周说，这些年他见过不少靠“死记一个指标”赚钱的普通人，他们不是什么金融专家，也没有内幕消息，就是把一个简单的指标用到极致。
故事1：超市收银员张姐，靠“5日均线”每年赚10万
张姐是老周小区楼下超市的收银员，每月工资4000多，2018年开始跟着老周学炒股，选的指标是“5日均线”。她的规则特别简单：股价站上5日均线，且当天收盘价高于开盘价，就买；股价跌破5日均线，且当天收盘价低于开盘价，就卖。
“我没时间看盘，每天早上上班前看一眼股价和5日均线的位置，晚上下班再看一眼收盘情况，符合条件就操作，不符合就不动。”张姐说，“2020年有只食品股，我看它站上5日均线，就买了5000股，成本12块，后来涨到15块，跌破5日均线时卖了，赚了1万5。”
张姐炒股5年，没学过其他指标，就靠5日均线，每年能赚10万左右，比她的工资还高。“我文化不高，复杂的指标看不懂，就把5日均线吃透，反而比那些天天看消息的人赚得多。”
故事2：退休教师李叔，靠“成交量”避开3次大跌
李叔是老周的棋友，退休前是中学数学老师，做事特别严谨，他选的指标是“成交量”。他的规则是：股价上涨时，成交量要是前5天平均成交量的1.5倍以上，才敢买；股价下跌时，成交量要是前5天平均成交量的2倍以上，就赶紧卖。
“2022年4月，我看一只医药股，股价涨了5%，但成交量只有前5天的0.8倍，就没买，结果后来跌了20%；同年10月，另一只新能源股，股价跌了4%，成交量是前5天的2.5倍，我赶紧卖了，避免了后面15%的跌幅。”李叔说，“成交量不会骗人，涨的时候没量，说明没人愿意买，很可能是假涨；跌的时候放量，说明很多人在卖，肯定是真跌。”
靠成交量，李叔这5年避开了3次大跌，虽然赚的不如老周多，但每年也能稳赚8%左右，比存银行强多了。“我不求赚快钱，只求不亏，成交量这个指标，正好帮我做到了。”
故事3：程序员小王，靠“MACD”做波段，半年赚3万
小王是老周的远房侄子，在互联网公司做程序员，平时忙得没时间看盘，他选的指标是“MACD”，只做“金叉买、死叉卖”的波段。
“我把MACD的参数调成默认，每天晚上用代码爬取股价和MACD数据，一旦出现金叉就提醒自己买入，出现死叉就提醒卖出。”小王说，“2023年上半年，我用这个方法做了5笔交易，有3笔赚了，2笔亏了，总共赚了3万，虽然不多，但不用花太多时间，很适合我。”
小王说，他试过学其他指标，但没时间研究，最后还是觉得MACD最简单，“把一个指标用熟练，比学一堆不常用的指标强——就像写代码，精通一门语言，比略懂十门语言更能解决问题。”
三、老周的“指标实战心法”：4步教你“死记一个指标”，普通人也能学
很多人问老周：“我该选哪个指标？怎么才能把指标吃透？”老周总结了4个简单的步骤，普通人照着做，就能少走弯路。
第一步：选“看得懂、用得惯”的指标，别选复杂的
老周说，选指标就像选鞋子，合脚最重要，不用选最贵、最复杂的。他建议新手从3个基础指标里选：
– 均线（如20日均线、5日均线）：看趋势，最简单直观，适合新手；
– 成交量：看买卖活跃程度，不会骗人，适合谨慎的人；
– MACD：看多空力量变化，有明确的金叉、死叉信号，适合做波段的人。
“别选那些需要调很多参数、公式复杂的指标，比如布林带需要调上轨、中轨、下轨的参数，新手很容易搞混。”老周说，“就选最基础的，能看懂K线和指标的关系，才算迈出第一步。”
第二步：给指标定“死规则”，别凭感觉改
选好指标后，最重要的是定规则——什么时候买、什么时候卖、什么时候止损，都要写下来，不能凭感觉改。老周的20日均线规则，写在笔记本第一页，20年没怎么变：
– 买入规则：股价回调到20日均线，且当天收盘价不低于20日均线，成交量比前一天多30%以上；
– 卖出规则：股价涨到前期高点附近，且当天收盘价低于20日均线，或者单次盈利超过20%；
– 止损规则：买入后，股价跌破20日均线3个点，或者连续3天收盘价低于20日均线，立刻止损。
“2019年有次，我买的股票跌破20日均线2个点，没到止损规则，就没卖，后来又涨回来了，赚了12%；要是当时凭感觉止损，就亏了。”老周说，“规则定死了，就按规则来，别因为股价波动就乱改，不然指标就白学了。”
第三步：用小资金测试3个月，别上来就满仓
定好规则后，别用大资金操作，先用小资金（比如账户的10%）测试3个月，至少做10笔交易，看看规则好不好用。
张姐刚开始用5日均线时，只用5000块测试，3个月做了8笔交易，赚了3000块，才慢慢加大资金；李叔用成交量时，先用1万块测试，避开了2次小跌，才敢用更多钱操作。
“测试的时候，不管赚还是亏，都要记下来，看看是规则的问题，还是自己执行的问题。”老周说，“比如你按规则买入，结果亏了，是规则里没考虑大盘环境，还是自己买错了股票？复盘的时候想清楚，再修改规则，直到规则能稳定赚钱。”
第四步：每天复盘1小时，把指标“刻进脑子里”
老周每天收盘后，都会花1小时复盘：把当天符合指标规则的股票找出来，看看它们的走势；再把自己操作的股票拿出来，对比规则，看看有没有做错的地方。
“刚开始复盘很麻烦，每天要写好几页笔记，但坚持半年后，我一看K线和指标的位置，就知道该买还是该卖，不用再翻笔记。”老周说，“就像开车，刚开始要记步骤，开熟了就成了本能——指标用熟了，也会变成本能，看到信号就知道该怎么做。”
四、最后说句心里话：“死记一个指标”的核心，不是“指标”，是“专注”
老周现在每天还是会看盘，但不再像年轻时那样焦虑，因为他知道，只要跟着20日均线的规则走，就不会出大错。“很多人觉得‘死记一个指标’太简单，赚不到大钱，但股市里能活20年，比赚快钱更重要。”
他给我讲过一个故事：以前营业部有个年轻人，学了十几个指标，天天跟人炫耀自己“懂技术”，结果不到3年就亏光了钱，再也没出现过；而老周靠一根20日均线，不仅活了20年，还把日子越过越好。
“股市里的钱，不是靠‘多’赚的，是靠‘专’赚的。”老周说，“你把一个指标吃透，就像医生专攻一个科室，时间长了，自然能治好病；要是啥科室都懂一点，反而治不好大病。”
最后给大家3个建议，希望你也能靠“死记一个指标”在股市里站稳脚跟：
1. 别贪多：选一个基础指标，把它当成你的“独门武器”，别再学其他指标；
2. 别急躁：测试规则、复盘都需要时间，别指望学几天就能赚钱，股市里慢就是快；
3. 别放弃：刚开始可能会亏，但坚持下去，把规则刻进脑子里，总会赚到钱。
最后想问大家：你现在用的是什么指标？有没有想过“死磕一个指标”？或者你身边有没有靠一个指标赚钱的人？欢迎在评论区留言，咱们一起交流，一起进步。如果觉得这篇文章对你有帮助，别忘了点赞关注，后面我还会分享更多老周的实战经验，都是普通人能看懂、能用的干货。
股市里没有“一夜暴富”的神话，但有“专注到底”的传奇。愿你能找到属于自己的那个指标，把简单的事做到极致，在股市里稳稳赚钱，活成别人眼里的“股坛王者”。
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