做T总亏？记住涨买绿跌卖红2个场景直接用

先把这6个字讲透，别到时候记混了。“涨买绿”说的是，当你持有的股票整体处于上涨趋势时，不要在它红盘冲高的时候买，要等它回调出绿盘（也就是小幅下跌）的时候再买；“跌卖红”则是，当股票整体处于下跌趋势时，别在绿盘大跌的时候卖，要等它反弹出红盘（小幅上涨）的时候再卖。核心逻辑很简单：上涨时不追高，借回调上车；下跌时不割肉，借反弹离场，本质就是“逆小势、顺大势”，不跟散户常见的追涨杀跌毛病走。

场景一：股票上涨趋势中，用“涨买绿”做T，稳抓差价

首先得明确，不是随便一只股都能做T，先判断趋势——最近10个交易日，股价一直在5日均线、10日均线上方走，整体是往上的，这就是上涨趋势，适合用“涨买绿”来做T。

具体怎么操作？分两步：

1. 先卖后买，借绿盘接回：早上开盘后，要是股票跟着大盘或板块冲高，红盘涨了2%-3%（具体幅度看你持股的波动，波动大的可以设3%，波动小的1.5%就行），这时候先把手里的部分仓位卖掉（比如持有1000股，卖500股），别贪多等更高点，因为上涨趋势里也会有回调，等的就是这个回调的绿盘机会。

2. 绿盘企稳再买入，赚中间差价：卖掉后，盯着股价，等它回调到绿盘0.5%-1%，而且成交量开始缩小（说明抛压少了，回调差不多了），这时候就把之前卖掉的500股接回来。这样一来，同样是1000股持仓，成本就降下来了——比如10块钱买的股，10.2元卖掉500股，9.9元接回来，这500股就赚了0.3元/股的差价，相当于降低了整体持仓成本。

这里要注意两个关键点：

– 别等回调太深：上涨趋势里的回调一般不会太大，要是等绿盘跌了3%以上还没接，可能错过继续上涨的行情，甚至判断错趋势（万一从涨转跌了呢），所以回调到1%左右企稳就可以接。

– 只卖持仓内的股，别加仓：做T是降低成本，不是增加仓位，要是卖了之后没接回，或者接的时候多买了，反而会增加风险，尤其是新手，一定要严格按“卖多少接多少”来。

为什么上涨趋势要“买绿”？因为上涨时红盘追买，很容易买在短期高点，万一回调就被套；而绿盘是短期回调的机会，相当于“打折买”，既不会追高，还能借回调降低成本，符合上涨趋势里“逢低吸纳”的逻辑。

场景二：股票下跌趋势中，用“跌卖红”做T，减少亏损

要是股票最近一直往下走，股价在5日均线、10日均线下方，每次反弹都超不过前一个高点，这就是下跌趋势，这时候做T不是为了赚多少，而是为了“少亏”，核心就是“跌卖红”。

操作同样分两步：

1. 先买后卖，借红盘抛出：早上开盘后，要是股票绿盘下跌1%-2%（别等跌太深，跌太深可能反弹不起来），这时候先买一部分仓位（比如手里有1000股，再买500股），这是“抄短期底”，但不是真的抄底，而是等反弹红盘就卖。

2. 红盘反弹就卖掉，锁定差价：买完之后，等股价反弹到红盘0.5%-1%，哪怕只是微涨，也要把刚买的500股卖掉，别想着反弹更高——下跌趋势里的反弹大多是“昙花一现”，能赚一点差价就不错。比如9块钱持有的股，8.8元买了500股，8.9元卖掉这500股，虽然整体还是亏，但这500股赚了0.1元/股，相当于给整体持仓“减亏”了。

下跌趋势做T，一定要记住这两个“不能”：

– 不能在绿盘大跌时卖：很多人看到股票绿盘跌了3%以上，慌了就割肉，结果割完就反弹，反而亏更多；“跌卖红”就是等反弹的时候卖，哪怕反弹一点，也比在最低点割肉强。

– 不能满仓操作：下跌趋势里风险大，要是满仓买了之后没反弹，反而继续跌，会被套得更深，所以做T的仓位最多占总持仓的50%，留着余地应对变化。

有人会问，下跌趋势直接卖了不就行了，为啥还要做T？其实不是所有人都能做到“及时止损”，比如有的股套得较深，不想割肉离场，那“跌卖红”做T就能通过反复的小差价，慢慢降低成本，等趋势反转时更快解套；要是直接死扛，可能越套越深，损失更大。

做T不亏的3个“保命提醒”，比技巧更重要

光记住“涨买绿、跌卖红”还不够，这3个细节没做好，照样会亏，都是实战里踩过的坑，一定要记牢：

1. 先判断趋势，别乱做T：这是最基本的，要是趋势判断错了，比如把下跌趋势当成上涨趋势，用了“涨买绿”，结果买了之后继续跌；或者把上涨趋势当成下跌趋势，用了“跌卖红”，卖了之后继续涨，只会越做越亏。判断趋势不用复杂，就看股价和短期均线（5日、10日）的位置，股价在均线上方是上涨趋势，在下方是下跌趋势，简单直接。

2. 控制仓位，单次做T别超过50%持仓：新手最容易犯的错就是“满仓做T”，比如手里1000股，全卖了想等绿盘接，结果股价一直涨，接不回来，直接踏空；或者全买了想等红盘卖，结果股价一直跌，被套牢。所以单次做T的仓位最好控制在30%-50%，就算错了，还有剩余仓位应对，不会损失太大。

3. 不贪不恋，到点就操作：做T赚的是“小差价”，不是“大行情”，别想着卖了之后等股价跌更多再接，也别想着买了之后等股价涨更多再卖。比如设定好红盘2%卖，到了就卖；绿盘1%买，到了就买，哪怕之后股价继续涨或跌，也别后悔——做T求的是稳定降低成本，不是每次都赚最多，贪心反而会出错。

最后想说：做T不是“发财工具”，而是“控风险、降成本”的手段

很多散户把做T当成“快速赚钱”的方法，每天频繁操作，结果手续费（佣金、印花税）都交了不少，还没赚到钱。其实做T的核心目的，是在持有股票的过程中，通过短期的买卖差价，降低持仓成本、减少亏损，而不是靠它“一夜暴富”。

记住，“涨买绿、跌卖红”的本质，是避开散户追涨杀跌的本能，用逆向思维做交易。上涨时不跟风追高，借绿盘回调上车；下跌时不恐慌割肉，借红盘反弹离场，看似简单，却能解决做T时最常见的“买在高点、卖在低点”的问题。

对于新手来说，不用一开始就追求每天做T，先选1-2只熟悉的、波动适中的股票，按“先判断趋势，再对应场景操作”的步骤练手，等熟练了，再慢慢提高频率。只要记住这6个字和对应的场景，做T就不会再盲目亏损，反而能慢慢找到节奏，让持仓成本越来越低，这才是做T的真正意义。

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