别再跳水时慌着卖股票！我总结3个应对方法小白照着做不亏还能赚

先搞懂：啥是股市跳水？不是跌了就是跳水，这2个特征要分清

可能有人会说：“跌了就是跳水呗，还能有啥不一样？” 还真不一样。2024年4月有天，大盘跌了1%，有人喊“跳水了”，结果第二天就反弹了；但2023年10月有天，大盘1小时跌了3%，那才是真跳水。

真正的股市跳水，得满足2个特征：

第一，“跌得快”。短时间内（比如10分钟、1小时）跌幅超过2%，而且是直线下跌，不是慢慢跌。就像你走路时突然被人推了一把，猛地往前栽，不是慢慢走下坡路；

第二，“带量跌”。下跌的时候成交量突然放大，比平时多50%以上。这说明有很多人在慌着卖股票，不是少数人在减持。

比如2021年新能源板块跳水那天，1小时内跌了4%，成交量比前一小时多了80%，这就是典型的跳水；而平时大盘跌0.5%、1%，慢慢悠悠跌，成交量也没变化，只能叫“正常调整”，不是跳水。

小白要先分清“跳水”和“正常调整”，别把稍微下跌就当成跳水，慌着卖股票；也别把真跳水当成“小波动”，抱着不放，最后越亏越多。

拆解5个核心原因：股市跳水不是“天灾”，都是“人祸”，小白也能看懂

每次股市跳水后，网上都会有各种猜测：“是不是有大资金出逃？”“是不是有坏消息？” 其实不用猜，跳水的原因就5种，我用自己经历的案例一个个讲，小白一看就懂。

原因1：“突发利空消息”——最常见的跳水诱因，比如政策变了、公司爆雷

这是最容易引发跳水的原因，不管是大盘还是个股，只要出了利空消息，很容易短时间内大跌。2020年疫情刚开始时，某医药公司突然发布“疫苗研发失败”的消息，股价15分钟跌了10%，直接跳水；2022年某行业出了“限产政策”，整个板块1小时跌了5%，也是利空消息导致的。

我2019年经历的科技股跳水，就是因为当时出了“某科技公司被制裁”的消息，整个科技板块慌了，大家都在卖，10分钟跌了8%。我当时不知道有这消息，没及时卖，亏了不少。

现在我每天开盘前都会看“财经新闻”，比如政策变化、行业动态、公司公告，要是看到利空消息，比如某行业要出台限制政策，或者手里的公司爆雷，会提前减仓，避免跳水时被闷杀。

小白也可以养成这个习惯，每天花10分钟看财经新闻，比如在“东方财富网”“同花顺”上看头条，有利空消息提前应对，别等跳水了才知道。

原因2：“主力资金出逃”——大资金卖了，散户接不住，只能跌

股市里的“主力资金”就像“大买家”，他们手里有很多股票，要是他们开始大规模卖股票，散户接不住这么多抛盘，股价就会直线下跌，引发跳水。2023年AI概念股跳水，就是因为主力资金赚够了，开始大规模减持，1小时内卖了几十亿，散户慌着跟风卖，导致板块跳水。

我2021年新能源板块跳水，就是没看出主力在出逃。后来复盘才发现，跳水前3天，新能源板块的成交量一直在放大，但股价没涨，这就是“主力在偷偷卖股票”的信号——主力一边卖，一边用少量资金拉股价，不让股价跌太多，等手里的股票卖得差不多了，就不管了，股价直接跳水。

现在我看股票，会重点看“成交量和股价的关系”：如果成交量放大，但股价不涨，甚至微微跌，就要警惕，可能是主力在出逃，提前减仓准没错；要是成交量放大，股价也跟着涨，那才是正常的，不用慌。

原因3：“技术破位”——股价跌破关键位置，引发连锁抛售

前面咱们讲过“支撑位”，要是大盘或个股跌破了关键支撑位，很多人会按“止损纪律”卖股票，引发连锁反应，导致跳水。2022年大盘跌破3000点支撑位那天，1小时内跌了3%，就是因为很多机构、散户都把3000点当成止损位，跌破后集体卖股票，引发跳水。

我2020年手里的消费股跳水，就是因为跌破了20块的支撑位。当时我没设止损位，抱着“会涨回来”的想法不放，结果从亏5%变成亏15%，最后还是割了肉。

现在我不管买大盘基金还是个股，都会设“支撑位止损”：比如大盘的支撑位是3200点，手里股票的支撑位是25块，要是跌破了，不管多慌，都会先卖一部分，避免跳水时亏太多。小白也可以给自己的股票设支撑位，比如把过去3个月的最低点当成支撑位，跌破就减仓。

原因4：“外围市场大跌”——A股跟着“凑热闹”，但大多是短期影响

A股很容易受外围市场影响，比如美股、欧洲股市大跌，第二天A股很可能跟着跌，甚至跳水。2023年11月，美股因为加息政策大跌3%，第二天A股开盘就跌，1小时内跌了2.5%，引发跳水；但2024年3月，美股大跌2%，A股第二天低开后反而涨了1%，没跳水。

这里要注意：外围市场大跌引发的A股跳水，大多是“短期影响”，要是A股本身没问题（比如经济数据好、政策利好），跳水后很快会反弹；要是A股本身有问题（比如利空消息多、主力在出逃），跳水后可能会继续跌。

我2023年11月遇到外围大跌引发的跳水，没慌着卖，因为当时国内出了“消费刺激政策”，经济数据也不错，我判断是短期影响，结果第二天大盘就反弹了，没亏多少；要是当时国内也有利空消息，我肯定会提前减仓。

小白遇到外围大跌，别一开盘就慌着卖，先看国内有没有利好消息、经济数据好不好，再决定要不要操作，别跟着外围“瞎起哄”，白白卖在低点。

原因5：“市场情绪恐慌”——大家都在卖，不管原因，跟风操作

有时候股市跳水，没有明确的利空消息，也没有主力大规模出逃，就是因为“市场情绪恐慌”——某个人喊“要跌了”，身边人跟着卖，其他人看到跌了也慌着卖，越卖越跌，引发跳水。2021年某白酒股跳水，就是因为有人在网上造谣“白酒要加税”，虽然很快辟谣了，但大家已经慌了，1小时内跌了5%，后来辟谣后又反弹回来。

我2020年经历过一次情绪恐慌引发的跳水，当时手里的医药股本来涨得好好的，突然有人在群里说“医药股要跌了”，很多人跟着卖，股价10分钟跌了4%，我也慌着卖了，结果下午就反弹回来，亏了3000块，特别后悔。

现在遇到没原因的突然下跌，我会先看“有没有权威消息”——比如证监会、新华社有没有发布相关新闻，要是没有，大概率是情绪恐慌，不会慌着卖，反而会看看能不能捡点便宜；要是有权威利空消息，再卖也不迟。小白别轻信网上的“小道消息”，要看权威渠道的新闻，避免被情绪带偏。

小白应对跳水的3个方法：别慌别乱卖，这3招能少亏80%

搞懂了跳水的原因，再教小白3个应对方法，这是我经历3次跳水后总结的，亲测有效，下次遇到跳水，照着做就能少亏很多。

方法1：“提前看信号，别等跳水了才反应”

跳水前其实有很多信号，小白只要学会看，就能提前应对，不用慌。我总结了3个最容易看懂的信号：

– 信号1：大盘或个股连续涨了很多（比如涨了20%、30%），突然放大量不涨，这是主力要出逃的信号，提前减仓；

– 信号2：出现利空消息，不管是行业的还是公司的，先减仓一半，等情况明朗了再决定要不要补仓；

– 信号3：股价靠近支撑位，要是慢慢跌还好，要是突然加速跌，快跌破支撑位了，先卖一部分，避免破位跳水。

2024年4月，我手里的新能源汽车股连续涨了25%，突然某天放大量不涨，我觉得是主力要出逃的信号，减了一半仓，结果3天后就跳水了，因为提前减仓，只亏了2%，要是没减仓，会亏10%。

方法2：“跳水时别乱卖，分情况操作”

很多小白遇到跳水，第一反应就是“赶紧卖”，结果卖在最低点，后悔莫及。其实跳水时要不要卖，要看情况，不能一概而论：

– 情况1：要是手里的股票是“绩优股”（净利润连续增长、毛利率高），跳水时没放量（成交量没比平时多50%），别卖，大概率会反弹；

– 情况2：要是手里的股票是“题材股”（没业绩支撑，靠炒作涨起来的），跳水时放量，赶紧卖，这类股票跳水后很难反弹；

– 情况3：要是大盘跳水，手里的股票没怎么跌，甚至还涨，别卖，这是强势股，后面会涨得更好。

2023年AI概念股跳水时，我手里有两只股：一只是有业绩支撑的AI龙头股，跳水时没放量，我没卖，后来反弹回来还赚了5%；另一只是没业绩的AI题材股，跳水时放量，我赶紧卖了，只亏了3%，要是没卖，会亏20%。

方法3：“跳水后别慌着抄底，等企稳了再说”

很多小白看到跳水，觉得“跌便宜了，赶紧抄底”，结果抄在半山腰，越抄越亏。2022年大盘跳水跌了3%，我觉得“跌到位了”，抄底买了一只科技股，结果第二天又跌了2%，亏了5%才割肉。

后来我才明白，跳水后能不能抄底，要看“有没有企稳”。怎么判断企稳？看两个信号：

– 信号1：大盘或个股不跌了，股价在一个窄区间里波动（比如跌0.5%到涨0.5%之间），连续1小时没创新低；

– 信号2：成交量缩小，比跳水时少50%以上，说明没人慌着卖了。

2024年3月大盘跳水后，我等了2小时，看到大盘不跌了，成交量也缩小了，才抄底买了一只消费股，结果第二天就涨了3%，赚了2000块。小白别跳水后马上抄底，等企稳了再买，安全得多。

总结：小白别怕跳水，它不是“末日”，反而是机会

很多小白提到股市跳水就怕，觉得“一跳水就会亏很多”，其实不是。我经历了这么多次跳水，发现：跳水既是风险，也是机会——要是没提前应对，会亏很多；要是看懂了原因，用对了方法，不仅能少亏，还能在跳水后抄底，赚更多钱。

比如2023年10月大盘跳水，我提前减仓，没亏多少，跳水企稳后又抄底买了绩优股，一个月赚了15%；要是当时慌着卖，又没抄底，就会错过机会。

最后想跟小白说：股市就像天气，有晴天也有雨天，跳水就是“暴雨天”。遇到暴雨天，别慌着乱跑，先找地方躲雨（提前减仓），等雨停了（企稳了）再出门，不仅不会被淋感冒，还能看到雨后的彩虹（抄底赚钱）。

如果你在跳水时遇到过慌慌张张乱操作的情况，或者有应对跳水的好方法，