先搞懂：做T到底是啥？为啥有人越做越赚，有人越做越亏？
聊用法之前，得先把“做T”说清楚——别被这个词吓住，其实就是“当天买当天卖”或者“当天卖当天买”，核心是“利用股价波动，降低持仓成本”。
比如你手里有1000股某股票，成本10块：
– 早上股价跌到9.5块，你再买1000股，下午涨到10块，把早上买的1000股卖掉——这叫“低买高卖”，做T成功，不仅手里还是1000股，还赚了500块，成本也降了；
– 早上股价涨到10.5块，你先卖1000股，下午跌到10块，再把卖掉的1000股买回来——这叫“高卖低买”，同样手里还是1000股，赚了500块，成本也降了。
老杨说：“做T的本质不是‘赚快钱’，是‘给股票‘减肥’’——把持仓成本降下来，就算股价没涨，只要成本降到足够低，照样能赚钱。但很多人做T越做越亏，是犯了两个错：要么乱买乱卖，没信号就瞎操作；要么贪心，想赚满每一个波动，结果卖飞了或者套牢了。”
我自己早年就犯过“贪心”的错：有次做T，早上10块买的，涨到10.2块没卖，想着能涨到10.5块，结果下午跌到9.8块，只能割肉，反而亏了200块——后来才知道，做T要“见好就收”，别贪多。
这里要先记住：做T不是“每天都要做”，也不是“每次都要赚很多”，一周做对2-3次，每次赚1-2个点，积累下来成本就能降不少。
做T的核心：先分清“正T”和“反T”，别搞反了
老杨说，做T就两种模式：“正T”和“反T”，搞清楚什么时候用哪种，就成功了一半。
第一种：正T（低买高卖）——适合股价低开、有支撑，或者手里有闲钱想降成本
“正T”就是先买后卖，适合两种情况：
1. 早上股价低开（比前一天收盘价低），而且跌到某个支撑位（比如60日均线、前几天的低点），不跌了；
2. 手里有套牢股，还有闲钱，想趁股价跌的时候加仓，降低成本。
老杨给我举了2023年的例子：他手里有只新能源股，成本15块，套了10%。某天早上股价低开跌到13.5块，正好碰到60日均线，没再跌，他就加了1000股（正T买入）；下午股价反弹到14块，他把早上加的1000股卖了——这一次做T，赚了500块，成本从15块降到14.5块。
“做正T的关键是‘找支撑’，”老杨说，“股价跌到支撑位不跌了，才敢买；没到支撑位，别瞎买，不然可能越买越套。”
我自己也做过正T。去年有只AI股，成本20块，套了5%。某天早上跌到19块（前几天的低点，支撑位），我加了500股，下午涨到19.5块卖掉，赚了250块，成本降到19.75块——虽然赚得不多，但慢慢把成本降下来了，心里也踏实。
这里要注意：做正T的仓位不能超过原仓位（比如你有1000股，最多加1000股），别满仓加，不然跌了没资金补，反而被动。
第二种：反T（高卖低买）——适合股价高开、有压力，或者怕股价跌下来
“反T”就是先卖后买，适合两种情况：
1. 早上股价高开（比前一天收盘价高），而且涨到某个压力位（比如60日均线、前几天的高点），不涨了；
2. 手里的股票涨了，但怕下午跌下来，想先落袋为安，等跌了再买回来。
老杨2022年做过一次经典反T：他手里有只半导体股，成本12块，某天早上高开涨到12.8块，碰到前几天的高点（压力位），没再涨，他就先卖了1000股（反T卖出）；下午股价跌到12.2块，他又把卖掉的1000股买回来——这一次做T，赚了600块，成本从12块降到11.4块。
“做反T的关键是‘找压力’，”老杨说，“股价涨到压力位不涨了，才敢卖；没到压力位，别瞎卖，不然可能卖飞了，看着股价涨上去后悔。”
我自己也有过做反T的经历。去年有只消费股，早上高开涨到15块（前几天的高点），我先卖了500股，下午跌到14.5块买回来，赚了250块——虽然没卖在最高点，但至少赚了差价，比下午跌下来没卖强。
这里要重点提醒：做反T必须“当天买回来”，别想着“卖了等跌更多再买”，不然可能股价不跌反涨，踏空了，手里的股数就少了。
3分钟学会做T精髓：就看“支撑位+压力位”，不用盯盘一整天
老杨说，很多人觉得做T要盯盘一整天，其实不用——每天早上花5分钟看支撑位和压力位，下午花5分钟看有没有机会买卖，3分钟就能掌握核心，上班族也能做。
第一步：找支撑位——正T买入的“安全点”
支撑位就是“股价跌到这里，大概率不跌了”的位置，新手找两个最容易的支撑位就行：
1. 前几天的低点：比如过去5天，股价最低跌到10块，那10块就是支撑位；
2. 60日均线：打开行情软件，找到60日均线（一般是黄色线），股价跌到均线附近，就是支撑位。
老杨说：“支撑位就像‘地板’，股价跌到地板上，再跌的概率小；没到地板，别买，不然可能跌到下一层地板。”
我自己找支撑位就看这两个：2023年有只光伏股，前几天低点18块，60日均线17.8块，某天早上跌到18块，我就买了，下午涨到18.5块卖掉，做T成功。
这里要注意：如果股价跌破支撑位（比如跌破前几天低点、跌破60日均线），别买，说明支撑没了，还会跌。
第二步：找压力位——反T卖出的“止盈点”
压力位就是“股价涨到这里，大概率不涨了”的位置，新手找两个最容易的压力位就行：
1. 前几天的高点：比如过去5天，股价最高涨到12块，那12块就是压力位；
2. 60日均线：如果股价在60日均线下方，均线就是压力位，涨到均线附近就可能跌。
老杨说：“压力位就像‘天花板’，股价涨到天花板上，再涨的概率小；没到天花板，别卖，不然可能涨到更高的天花板。”
我自己找压力位也看这两个：去年有只军工股，前几天高点22块，60日均线22.2块，某天早上涨到22块，我就卖了，下午跌到21.5块买回来，做T成功。
这里要注意：如果股价突破压力位（比如突破前几天高点、突破60日均线），别卖，说明压力没了，还会涨，卖了可能踏空。
第三步：定买卖点——别贪，赚1-2个点就走
老杨说，做T最关键的不是找支撑压力位，是“定买卖点”——很多人找对了位置，却因为贪心没卖，最后亏了。他的原则是：正T买入后，涨到支撑位上方1-2个点就卖；反T卖出后，跌到压力位下方1-2个点就买。
比如支撑位10块，正T买入后，涨到10.1-10.2块就卖；压力位12块，反T卖出后，跌到11.8-11.9块就买。
“别想着赚5个点、10个点，”老杨说，“做T是‘积小胜为大胜’，每次赚1个点，一年做对50次，成本就能降50%，比啥都强。”
我自己现在做T就按这个来：支撑位15块，买了之后涨到15.2块就卖，不管后面会不会涨；压力位18块，卖了之后跌到17.8块就买，不管后面会不会跌——反而成功率高了，再也没因为贪心亏过。
避坑指南：这5个错别犯！我和老杨都踩过的雷
老杨说，新手做T最容易犯5个错，他早年犯过，我也犯过，这些坑必须避开，不然做T不仅不赚钱，还会亏更多。
错一：满仓做T——跌了没资金补，套牢更惨
老杨刚做T的时候，满仓加了一只股，结果股价跌了，没资金补，只能看着套牢——后来他才明白，做T的仓位最多是原仓位的1倍，比如有1000股，最多加1000股，别满仓。
我自己也满仓做过T：手里有1000股，满仓加了1000股，结果股价跌了，没资金补，最后割肉亏了2000块——现在做T，只用闲钱，最多加500股，再也不满仓了。
错二：没信号乱做T——不管支撑压力，瞎买瞎卖
很多人看股价波动就想做T，早上跌了就买，下午涨了就卖，没看支撑压力位——结果买在半山腰，卖在地板上。
老杨说他见过最惨的一个散户，一天做3次T，每次都没看信号，最后亏了10%，把原有的利润都吐回去了。“没信号就别做T，宁可错过，也别做错——空仓一天，总比亏一天强。”
我自己也乱做过T：没看支撑位，10块买了一只股，结果跌到9.5块，套了之后又没看压力位，9.8块就卖了，亏了200块——现在没信号就不做，一周只做2-3次，反而赚了。
错三：做T变成“追涨杀跌”——涨了就买，跌了就卖
很多人做T搞反了：股价涨了就追着买（做正T），结果买在高点；股价跌了就慌着卖（做反T），结果卖在低点——变成了“追涨杀跌”，越做越亏。
老杨说：“做正T要在支撑位买，不是涨了买；做反T要在压力位卖，不是跌了卖——搞反了，就是送钱。”
我自己也追涨杀跌过：股价涨到12块，我追着买了做正T，结果跌到11.5块，亏了500块——现在只在支撑位买，只在压力位卖，再也不追涨杀跌了。
错四：卖了之后不买回来——怕跌不敢买，踏空后悔
很多人做反T卖了之后，怕股价跌，就不敢买回来，结果股价不跌反涨，踏空了，手里的股数少了，成本反而高了。
老杨说他早年卖了一只股，怕跌没买回来，结果股价涨了20%，踏空后又追着买，反而套了——后来他才明白，做反T必须当天买回来，不管涨跌，除非股价突破压力位，才考虑不买。
我自己也踏空过：15块卖了一只股，怕跌没买回来，结果涨到16块，踏空后又16块买了，成本反而高了——现在做反T，不管下午跌不跌，只要没突破压力位，14.8块就买回来，再也没踏空过。
错五：拿垃圾股做T——公司有问题，越做越套
老杨说，最傻的就是拿垃圾股做T（比如业绩连续亏损、有退市风险的股）——这类股就算做T降了成本，也可能因为公司退市，最后血本无归。
他早年拿过一只退市股做T，虽然成本降了，但最后还是退市了，亏了80%——后来他只拿基本面好的股做T（最近没亏损、没负面新闻），就算套了，也有反弹的机会。
我自己也拿垃圾股做过T：一只业绩亏损的股，做T降了成本，但后来还是跌了，亏了30%——现在做T，必先看基本面，垃圾股再波动也不碰。
做T不是“神器”，却是“解套降成本的利器”
聊到最后，老杨给我看了他最近的持仓记录：一只套了30%的股票，靠做T把成本从30块降到18块，现在已经赚了10%。他说：“做T不是让你一夜暴富，是让你在股市里‘更灵活’——手里有股，不怕套，因为能降成本；手里有钱，不怕踏空，因为能找机会买。”
我自己总结了一下做T的核心，其实就四句话：
1. 先分正T反T：低开找支撑做正T，高开找压力做反T；
2. 找对支撑压力：前几天高低点+60日均线，新手够用；
3. 别贪别慌：每次赚1-2个点就走，当天买的当天卖，当天卖的当天买；
4. 别碰垃圾股：基本面好的股，做T才安全。
当然，做T也不是100%成功，老杨说他成功率大概60%，但只要严格按纪律来，错了就止损，对了就止盈，总体还是赚的。“炒股不是赌运气，是靠纪律和方法——做T就是最适合散户的‘纪律性方法’，不用猜趋势，不用学复杂指标，跟着支撑压力走就行。”
如果你现在手里有套牢股，或者怕一买就跌、一卖就涨，不妨试试这套做T方法，3分钟学会，每天花10分钟盯盘，慢慢把成本降下来——你会发现，原来炒股不用那么焦虑，也能稳赚。
发布者：股市刺客，转载请注明出处：https://www.95sca.cn/archives/1750578
站内所有文章皆来自网络转载或读者投稿，请勿用于商业用途。如有侵权、不妥之处，请联系站长并出示版权证明以便删除。敬请谅解！
