其实普通散户炒股，根本不用把所有指标都吃透，关键是找到“适合自己的组合”，并且知道“怎么盯才有用”。今天我就结合自己这5年踩过的坑、赚过的钱，跟大家好好聊聊：MACD、RSI、布林带到底该盯什么，怎么盯才能少犯错、多赚钱。
先搞懂：每个指标的“核心本事”，别拿菜刀砍大树
很多人用不好指标，是因为根本没搞懂“每个指标最擅长啥”。就像厨房的工具，菜刀适合切菜，勺子适合盛汤，你非要用菜刀盛汤，肯定越用越乱。MACD、RSI、布林带也是一样，它们各有各的“核心本事”，得先摸透了才能用好。
第一个：MACD——看“趋势”的一把好手，别用它抓短线买卖点
先说说MACD，这是最常用的指标之一，但很多人用错了地方。我早年就吃过这个亏，拿MACD抓短线，结果亏得稀里糊涂。
2020年的时候，我关注一只科技票，当时股价在40块左右，MACD出现了金叉（DIF线上穿DEA线），我觉得“信号来了”，赶紧全仓买了进去。结果买入第二天，股票就跌了3个点，MACD金叉还在，但股价就是不涨。我扛了3天，亏了8个点，只能割肉离场。后来这只票又跌了一周，才慢慢涨起来。
我跟一个老股民请教，他说：“你这是把MACD用错了地方。MACD的核心是看趋势，不是抓短线买卖点。它就像望远镜，能帮你看清长远的方向，但没法帮你看清眼前的小坑洼。”
后来我才慢慢明白，MACD最擅长的是判断“中长期趋势”：当MACD在零轴上方，且DIF线在DEA线上方，说明是上升趋势，这时候买票风险小；当MACD在零轴下方，且DIF线在DEA线下方，说明是下降趋势，这时候尽量别买票。
就像去年我操作的一只消费票，当时MACD在零轴上方，DIF线一直稳稳地在DEA线上方，虽然中间有几次小回调，但整体趋势是向上的。我在回调的时候买进去，拿了2个月，赚了30%。如果当时我拿MACD抓短线金叉，可能早就卖飞了。
所以大家记住：想用MACD，就用它看趋势，别拿它抓短线买卖点。如果一只票的MACD在零轴下方，就算出现金叉，也别轻易买，大概率是“反弹陷阱”；如果MACD在零轴上方，就算出现死叉，也别慌着卖，可能只是短期回调。
第二个：RSI——抓“超买超卖”的高手，别用它判断长期趋势
再说说RSI，也就是相对强弱指标。这个指标我现在用得很多，尤其是做短线的时候，但早年也踩过坑，拿它判断长期趋势，结果被狠狠上了一课。
2021年，我买了一只新能源票，当时RSI指标显示超卖（RSI1低于20），我觉得“跌到位了”，就一直拿着，想做长线。结果这只票的RSI虽然超卖，但MACD一直在零轴下方，趋势是向下的，最后我拿了3个月，亏了25%，只能割肉。
后来我才明白，RSI的核心是抓“短期超买超卖”，判断“股价是不是涨过头或跌过头”，但它没法判断长期趋势。它就像体温计，能帮你测出当下是不是发烧了，但没法帮你判断身体长期好不好。
现在我用RSI，主要是在上升趋势里抓回调买点，或者在下降趋势里抓反弹卖点。比如今年3月份，我看的一只半导体票，当时MACD在零轴上方（上升趋势），RSI1跌到18（超卖），我果断买了进去，结果5天就涨了15%，RSI1回到75（超买），我赶紧卖了，赚得稳稳的。
这里要提醒大家：RSI有三个参数，RSI1（6日）、RSI2（12日）、RSI3（24日），普通散户看RSI1就够了。当RSI1低于20，说明短期超卖，可能要反弹；当RSI1高于80，说明短期超买，可能要回调。但一定要结合趋势：如果是上升趋势，超卖的时候可以买；如果是下降趋势，超买的时候可以卖，别反过来用。
第三个：布林带——看“支撑压力”的神器，别用它单独判断买卖点
最后说说布林带，这个指标我用它来判断支撑和压力位，特别好用，但早年也犯过“单独用布林带”的错。
2022年，我看一只医药票，当时布林带的下轨在30块，股价跌到30块的时候，我觉得“到支撑位了”，就买了进去。结果股价直接跌破下轨，跌到27块，我亏了10%。后来我才发现，当时MACD在零轴下方，趋势是向下的，布林带的支撑位根本撑不住。
后来我明白，布林带的核心是看“支撑和压力”：上轨是短期压力位，下轨是短期支撑位，中轨是趋势线。但它不能单独用，得结合趋势来看。就像你开车，布林带是路边的护栏，能帮你判断边界，但没法帮你判断方向，方向还得看MACD。
现在我用布林带，都是结合MACD一起用：如果MACD在零轴上方（上升趋势），股价跌到布林带下轨，就是买点；如果MACD在零轴下方（下降趋势），股价涨到布林带上轨，就是卖点。
比如今年5月份，我看的一只消费票，MACD在零轴上方，股价跌到布林带下轨，我买了进去，结果3天就涨到中轨，赚了8%；另一只票，MACD在零轴下方，股价涨到布林带上轨，我卖了，避免了5%的下跌。
所以大家记住：布林带是“护栏”，MACD是“方向”，只有方向对了，护栏才有意义。
重点来了：3个指标怎么组合盯？我用这个“组合拳”，胜率超70%
很多人问：“我到底该盯哪个指标？能不能把它们组合起来用？”当然可以，而且组合起来用，胜率会更高。我这几年总结出一个“MACD+RSI+布林带”的组合方法，用这个方法操作，胜率能到70%以上，今天就分享给大家。
这个组合的核心逻辑是：用MACD定趋势（方向），用布林带找支撑压力（位置），用RSI抓超买超卖（时机）。就像开车，MACD帮你确定走哪条路（是走高速还是乡间小路），布林带帮你确定在路的哪个位置（是靠左边还是右边），RSI帮你确定什么时候加速、什么时候减速（时机）。
我给大家举两个我今年的操作案例，大家一看就懂。
案例一：上升趋势里，怎么找买点？
今年2月份，我关注的一只半导体票，具体步骤是这样的：
1. 先看MACD：当时MACD在零轴上方，DIF线在DEA线上方，确定是上升趋势，这时候可以找机会买；
2. 再看布林带：股价回调到布林带下轨，这是短期支撑位，位置不错；
3. 最后看RSI：RSI1跌到19，短期超卖，时机到了。
我当时果断买了进去，结果5天就涨了18%，RSI1涨到78（超买），股价碰到布林带上轨，我就卖了，赚得稳稳的。
案例二：下降趋势里，怎么找卖点？
今年4月份，我手里的一只新能源票，步骤是这样的：
1. 先看MACD：当时MACD在零轴下方，DIF线在DEA线下方，确定是下降趋势，这时候要找机会卖；
2. 再看布林带：股价反弹到布林带上轨，这是短期压力位，位置不好；
3. 最后看RSI：RSI1涨到82，短期超买，时机到了。
我当时赶紧卖了，结果3天就跌了12%，避开了一波大跌。
从这两个案例就能看出来，这个组合方法的优势：先确定趋势，再找位置，最后抓时机，每一步都有依据，不是瞎买瞎卖。
这里再给大家总结一下具体用法，记好这两张“操作表”：
上升趋势（MACD在零轴上方，DIF在DEA上）
– 买点：股价跌到布林带下轨 + RSI1低于20（超卖）
– 卖点：股价涨到布林带上轨 + RSI1高于80（超买）
下降趋势（MACD在零轴下方，DIF在DEA下）
– 买点：尽量不买（如果非要买，只能轻仓，且要满足股价跌到布林带下轨 + RSI1低于20）
– 卖点：股价涨到布林带上轨 + RSI1高于80（超买）
我用这个方法，今年操作了15次，赚了11次，亏了4次，亏的4次也是小亏（每次不超过5%），整体收益率有32%，比很多散户盲目操作强太多了。
避坑提醒：3个用指标的“致命错误”，我踩过，你别再踩
说了这么多用法，最后再给大家提3个避坑提醒，这些都是我早年踩过的坑，希望大家别再犯。
错误一：指标越多越好，堆得满屏都是
我早年就犯过这个错，屏幕上堆了MACD、RSI、布林带、KDJ、MA好几个指标，结果线条缠在一起，哪个信号都看不清楚。后来我才明白，指标不在多，在精。普通散户有MACD、RSI、布林带这三个就够了，多了反而乱。
就像你做饭，有菜刀、勺子、锅这三个工具就够了，没必要把厨房所有工具都摆出来，反而影响操作。
错误二：只看指标，不看基本面
还有一个错误，就是只看指标，不看公司基本面。我之前买过一只票，指标全是好信号，但后来公司爆了雷（业绩造假），股价直接跌停，指标再好看也没用。
所以大家记住：指标是“术”，基本面是“道”。如果一家公司的基本面不好（比如业绩连续亏损、有违规记录），就算指标再好，也别买；如果一家公司的基本面好（业绩稳定增长、行业前景好），再结合指标找买点，胜率会更高。
错误三：信号一出现就满仓，不控制仓位
最后一个错误，就是信号一出现就满仓。我早年就这么干过，结果一次错误信号，就亏了20%。后来我才明白，没有任何指标是100%准的，都有出错的可能。
所以大家一定要控制仓位：就算信号再好，也别满仓，最多买5成仓；如果信号一般，就买2-3成仓。这样就算出错了，也有补救的机会。
炒股不是“猜大小”，而是“找规律”
说了这么多，其实我想告诉大家的是：炒股不是“听消息、猜大小”，而是要找到背后的规律，而指标就是帮你找规律的工具。
MACD、RSI、布林带这三个指标，单独用都有局限，但组合起来用，就能形成“趋势+位置+时机”的完整逻辑。我从早年亏得一塌糊涂，到现在能稳定盈利，靠的就是把这三个指标用透、用熟，找到适合自己的操作方法。
身边很多散户朋友，总想着找“万能指标”“内幕消息”，结果钱没赚到，还亏了不少。其实真正的“捷径”，就是把最基础的工具学懂、用好，结合基本面，控制好仓位，一步一步稳扎稳打。
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