老股民掏心窝盯盘别死盯8小时记住3句话少亏的钱够多买辆车

我见过最惨的新股民：盯盘8小时，亏掉半年工资

先讲个真事儿，我前同事小林，去年刚入股市，那股“痴迷”劲儿，现在想起来都让人哭笑不得。

小林在公司做设计，原本朝九晚五挺规律，自从开户炒股，每天早上9点不到就打开行情软件，收盘后还得研究到半夜。有一次公司赶项目，他一边改设计稿，一边用手机盯盘，结果一个不留神，把客户logo的颜色改反了，不仅被领导批评，还扣了半个月工资。

更惨的是他的账户。刚开始小林买了只白酒股，本来拿着挺稳，结果有天上午股价跌了2个点，他一看“形势不对”，赶紧割肉卖掉，结果下午就反弹回去了。后来他又追热点买了新能源，开盘看着涨了挺高兴，收盘前突然跳水，他又慌了神，第二天低开就卖了，结果卖完没几天，这只股票又涨回去了。

就这么来来回回折腾了三个月，小林不仅把自己搞得身心俱疲，账户里的本金也亏了快一半，最后干脆把软件卸载了，说“再也不碰股票了”。

我后来跟我爸聊起小林的事儿，我爸叹了口气：“新股民都这样，以为盯得紧就能赚到钱，其实股市里‘噪音’比‘信号’多，你盯着屏幕，只会被那些涨跌牵着走，根本没时间想清楚自己到底要啥。”

就像我爸说的，炒股不是“盯小偷”，不需要时时刻刻盯着，你得先想明白自己买这只股票是图啥——是看中公司业绩，还是觉得行业有前景？想清楚了，就不用天天盯着那点波动，否则很容易被短期涨跌打乱节奏。

老股民的“3句话”：盯盘不是盯涨跌，是盯这几个关键点

我爸常说，他现在炒股，一天看盘不超过1个小时，而且只看“关键点”。至于他总结的“3句话”，今天也毫无保留地分享给你们：

第一句：“开盘15分钟，收盘前半小时，看看就行。”

我爸说，开盘前15分钟和收盘前半小时，是股价波动最大的时候，但很多时候都是“虚晃一枪”。比如有次他买的一只家电股，开盘就跌了3个点，很多人慌了神赶紧卖，结果他没动，等到收盘前，股价又慢慢涨回去了，还小赚了一点。

“开盘和收盘的波动，有时候是主力在‘演戏’，你要是跟着他们的节奏走，就中了圈套。”我爸说，“这两个时间段看看就行，知道个大概走势，不用往心里去。”

第二句：“盯着成交量和均线，比盯着股价数字有用。”

我爸不懂那些复杂的技术指标，就看两个东西：成交量和均线。他说，成交量是“市场情绪”，如果一只股票成交量突然放大，要么是有大资金进来，要么是有大资金出去，这时候得留意；均线就是“趋势”，比如他买的股票如果一直沿着5日均线往上走，那说明趋势没坏，不用瞎操心。

就像去年年底，我爸买的一只基建股，股价在10块左右晃悠了好久，成交量一直很低迷，他就没动。结果过了一个月，成交量突然放大，股价也开始往上走，他一看“趋势来了”，就拿着没卖，后来这只股票涨了快50%。

“股价数字是‘表面’，成交量和均线才是‘里子’，里子没问题，表面的波动不用太在意。”我爸这句话，现在我也记在心里。

第三句：“盯紧自己的计划，别被行情带着走。”

我爸炒股，每买一只股票前都会定个计划：比如这只股票打算拿多久，跌到多少就卖，涨到多少就止盈。定好计划，就严格执行，不管盘中怎么波动，都不轻易改变。

他举了个例子，之前他买过一只银行股，计划是拿一年，结果买了没两个月，股价就涨了20%，很多人劝他“见好就收”，但他没动，因为他的计划是拿一年，看中的是银行股的稳定性。后来这只股票果然又涨了不少，他最后赚的钱，比那些早早卖掉的人多了一倍。

“你自己的计划，才是炒股的‘指南针’，行情再好再坏，都得按着指南针走，否则很容易迷路。”我爸这句话，听起来简单，做起来其实最难——毕竟看着账户里的数字涨涨跌跌，很少有人能完全不受影响。

普通人炒股，这3个“懒办法”能帮你少亏多赚

除了我爸的“3句话”，我这些年也总结了几个“懒办法”，适合那些不想天天盯盘，又想在股市里赚点钱的普通人：

第一个办法：“把炒股当成‘定期存款’，少操作就是赚。”

我有个朋友老杨，炒股从来都是“买了就忘”。他选股票特别谨慎，看中一家公司的业绩和行业前景后，就买进去，然后把软件卸载了，半年甚至一年才想起来看一次。

就这么“懒”着，老杨反而没怎么亏过钱。去年他买的一只消费股，拿了快一年，中间股价跌了不少，他也没管，结果今年消费行业回暖，这只股票涨了回来，他还赚了10%。

“你越是天天盯着，越容易忍不住买卖，手续费和亏损加起来，比你赚的还多。”老杨说，“还不如‘懒’一点，选好股票就放着，让时间帮你赚钱。”

第二个办法：“别满仓，留着钱‘等机会’。”

我爸炒股，永远不会把所有钱都投进去，最多只投70%，剩下的30%留着。他说这是“给自己留后路”，万一遇到好机会，或者手里的股票跌了，还有钱补仓。

就像2022年行情不好的时候，我爸手里的几只股票都跌了，他就用剩下的钱慢慢补仓，降低成本，等到行情好转，很快就回本了。要是当时满仓了，遇到下跌只能干着急，根本没办法应对。

“留着钱，心里不慌，遇到机会也能抓住，总比满仓被套，天天盯着屏幕发愁强。”我爸这句话，现在想想确实有道理。

第三个办法：“多研究公司，少研究K线。”

我刚开始炒股的时候，天天研究K线、MACD，结果亏得一塌糊涂。后来我爸让我“换个思路”，多看看公司的财报，多了解行业的情况。

比如他让我看某家白酒公司的财报，净利润年年增长，现金流也很健康，这样的公司，就算股价短期下跌，长期来看也没啥大问题。果然，我后来买了这家公司的股票，拿着没动，现在也赚了不少。

“K线是‘过去式’，公司业绩才是‘未来式’，你老研究过去，怎么能赚到未来的钱？”我爸这句话，点醒了我。

写在最后：炒股不是“拼命”，是“拼耐力”

回顾我爸还有身边老股民的经历，发现他们能在股市里赚到钱，不是因为盯盘盯得紧，而是因为“看得透”“拿得住”。

股市就像一条河，有时候水流湍急（行情波动大），有时候水流平缓（行情稳定），你要是总想着“逆流而上”（追涨杀跌），只会被水流冲得晕头转向；但如果你能“顺流而下”（跟着趋势，耐心持有），反而能到达想去的地方。

可能有人会说，我没那么多时间研究公司，也没那么好的心态拿住股票。没关系，你可以从小额资金开始，慢慢摸索适合自己的方法，或者把资金交给专业的人打理。但不管怎样，都别把炒股当成“必须时刻在线的工作”，否则不仅赚不到钱，还会把自己搞得很累。