前两年我炒股就是个“跟风党”，手里5万块钱，听人说新能源能涨就买新能源，看医药板块热就冲医药，一年下来买了11只票，结果涨的没赶上，跌的全套住，账户直接从5万亏到3万1。有次在小区跟老股民张叔聊天，他看我愁眉苦脸的，扔了句实在话：“你这不是炒股，是瞎折腾！十只票不如一只票，把一只摸透了做T，比啥都强。”

抱着“试最后一次”的心态，我选了一只自己熟悉的家电股——我之前在家电卖场做过3年销售，这家公司的产品卖得好不好、旺季淡季是什么时候，我门儿清。接下来一年，我就盯着这一只票反复做T，算下来足足操作了400多次，到年底打开账户时，3万1直接涨到了16万2，翻了5倍还多。

很多人觉得“做T”是高手才会的活儿，其实只要摸透门道，普通人也能做好。今天就把我400次实战踩坑总结的精要分享出来，用大白话讲透“死磕一只票做T”的逻辑和方法，帮大家少走弯路、少交学费。

刚开始我也纳闷，张叔为啥让我盯着一只票？直到做了几十次T才明白，做T的核心不是“频繁买卖”，而是“精准踩点”，死磕一只票刚好能解决3个关键问题：

第一，能摸透股票的“脾气”。每只票都有自己的波动规律，就像人有习惯一样——我选的那只家电股，每年618、双11前一个月会涨（因为促销旺季），节后半个月必回调；平时盘中也有规律，早上9点40分左右容易冲高，下午2点10分左右会有一波小幅回落。摸透这些规律后，做T就像“跟老朋友打交道”，知道啥时候该买、啥时候该卖。要是同时盯好几只票，根本记不住每只的规律，很容易买在高点、卖在低点。

第二，能少踩“雷”。做T最怕遇到突发利空，比如公司业绩暴雷、行业政策变了。死磕一只票时，我每天都会看它的公告、行业新闻，连高管动向都关注——去年这家公司要上新生产线，我特意去查了生产线的技术，知道是行业里的主流技术，预判短期不会有问题，才敢继续做T；要是换了不熟悉的票，遇到这种情况早慌了，要么割肉要么套牢。

第三，能省“手续费”。很多人不知道，频繁换票会产生高额手续费——佣金、印花税加起来，每次买卖要扣0.15%左右，一年换100次票，光手续费就吃掉15%的收益。死磕一只票做T，虽然也频繁买卖，但不用换股，而且熟悉后操作更精准，能减少无效交易，手续费反而少。我去年做了400多次T，手续费才花了7800多块，要是换几只票，至少得花1万5以上。

死磕一只票做T的4个实战精要，全是踩坑总结的干货

很多人做T总亏，不是方法错了，是没抓准关键。我把400次实战总结成4个精要，每个都带具体例子，照着做至少能少走80%的弯路。

精要1：选“熟悉的票”，别追“热门的票”

选对票是做T的第一步，也是最关键的一步。我刚开始犯的错就是“追热门”，别人说哪只票好就买，根本不了解公司。张叔跟我说：“选票就选你能看懂的，比如你卖过家电，就选家电股；你开饭馆，就选餐饮供应链股，熟悉的领域才不容易踩坑。”

我选的那只家电股，每次去卖场我都会留意它的货架——货架位置好、生产日期新（说明卖得快），就知道公司近期销量不错；跟经销商聊天，能知道进货量有没有增长。去年二季度，我发现卖场里它的新款冰箱摆到了黄金位置，经销商说进货量比去年多了25%，我预判股价会涨，那段时间做T就多买少卖，光这一波就赚了2万3。

关键提醒：别选波动太大的票（比如每天涨跌超5%），也别选业绩不稳定的票（比如连续两年净利润下滑）。做T要的是“稳”，不是“赌”，选熟悉、业绩稳的票，才有规律可抓。

精要2：只做“日内T”，不做“隔日T”

很多人做T喜欢“隔日做”，今天买明天卖，结果经常遇到隔夜利空，第二天低开被套。我刚开始也试过3次隔日T，有一次遇到公司突发公告“产品抽检不合格”，第二天直接跌停，不仅没赚钱，还亏了8%。后来我就只做“日内T”——当天买、当天卖，不管赚多少，当天都清掉，绝不留到第二天。

我的日内T方法很简单：早上开盘先看大盘和板块，如果都稳，就在股价回落时买（比如比开盘价低1%左右），等冲高时卖（比如比买入价高1.5%左右）；如果大盘不好，就少买甚至不买。有天早上大盘低开，这只票也跌了1.3%，我判断是短期波动，买了5000股，下午股价反弹到0.4%，我赶紧卖了，虽然只赚了0.9%，但一天也赚了450块，积少成多就不少了。

关键提醒：日内T别贪多，每次赚1%-2%就够了，一年复利下来很可观。要是总想赚5%以上，很容易错过卖点，最后反而亏了。

精要3：设“止损线”，别硬扛

做T不可能每次都赚，判断错了一定要及时止损，别硬扛。我刚开始做T时，总觉得“股价会涨回来”，有一次买了之后股价一直跌，我没止损，从亏1%扛到亏5%，最后割肉亏了3200多，相当于之前10次T白做了。

后来我定了规矩：买入后股价跌2%，不管后面会不会涨，立刻卖；当天没机会卖，收盘前必须清掉。有一次，我12块钱买了1万股，股价跌到11.76元（刚好跌2%），我立刻卖了，虽然亏了2400块，但避免了继续下跌——当天收盘跌到11.5元，要是没止损，会多亏5000块。

关键提醒：止损线别设太高（比如5%以上），也别设太低（比如0.5%以下），2%左右最合适，既能避免小波动被洗出去，又能控制风险。

精要4：“闲钱做T”，别加杠杆

做T最忌讳用“急钱”或“加杠杆”。我有个朋友，去年用信用卡套现的钱做T，遇到股价回调，不仅亏了钱，还得还信用卡利息，最后压力大到失眠。我一直用“闲钱”——就是3-5年用不到的钱，就算短期亏了，也不影响生活，心态更稳，判断也更准。

我刚开始做T时，只用1万2闲钱，每次最多投5000块，赚了就加一点，亏了也不补仓，慢慢把账户滚大。要是一开始就把所有钱投进去，遇到波动很容易慌，一慌就乱操作，反而亏得更多。

关键提醒：千万别用房贷、车贷的钱做T，也别借钱做T。做T是“细水长流”，不是“一夜暴富”，心态稳才能长久赚钱。

最后想说：做T不是“赌运气”，是“赚规律的钱”

很多人觉得我一年翻5倍是运气好，其实不是——这背后是每天盯盘6小时的坚持，是400次操作的总结，是摸透一只票所有规律的耐心。做T的本质不是“频繁买卖”，而是“找到股票的波动规律，跟着规律赚钱”。

我现在还是只做那一只家电股，偶尔遇到回调，但因为摸透了它的脾气，总能及时调整策略。炒股就像种地，不是种得越多越好，把一块地深耕细作，才能有好收成。