告别亏损30万坚持3阴不吃1阳买3阳不吃1阴卖盈利200万

后来在一次老股民聚会上，认识了一位炒了20多年的张叔。他没讲那些复杂的K线理论、MACD金叉死叉，就给我说了一句特别简单的口诀：“3阴不吃1阳买，3阳不吃1阴卖”。我当时半信半疑，抱着“死马当活马医”的心态试了试，没想到慢慢摸清了门道，两年下来不仅把亏的30万赚了回来，还额外盈利200多万。

今天就用最直白的话，把这个口诀讲透——先搞懂“3阴不吃1阳”“3阳不吃1阴”到底是啥意思，再讲实际操作里该注意啥，最后说说我用这个方法时踩过的坑，保证不管是新手还是老股民，都能听明白、用得上。

一、先把口诀拆明白：啥是“3阴不吃1阳”？啥是“3阳不吃1阴”？

其实这两句话的核心，就是看“股价涨跌的力度”——是下跌的力度强，还是上涨的力度强；是上涨能扛住回调，还是下跌能扛住反弹。不用记复杂公式，就看“K线的高低点”就行。

先讲“3阴不吃1阳”：

“阳”指的是一根上涨的大阳线（就是当天收盘价比开盘价高很多，实体比较长的K线）；“3阴”指的是这根大阳线之后，连续出现3根下跌的阴线（收盘价比开盘价低的K线）。“3阴不吃1阳”的意思就是：连续3根阴线跌下来，都没跌破前面那根大阳线的开盘价（或者最低价，新手看开盘价更简单） 。

举个大白话例子：比如某只股票某天收了根大阳线，开盘价10元，收盘价12元；接下来三天连续跌，第一天跌到11元，第二天跌到10.5元，第三天跌到10.2元——这三天的收盘价都没跌破10元（前面大阳线的开盘价），这就是“3阴不吃1阳”。

为啥这种情况能买？因为这说明“上涨的力度比下跌强”——前面一根大阳线把股价拉起来，后面三天跌下来都没跌回原位，相当于“跌不动了”，后续反弹或者继续上涨的概率就大。就像一个人往前跑了一大步，往后退三步都没退回到起点，说明他往前跑的劲儿比往后退的劲儿足，接下来大概率还会往前跑。

再讲“3阳不吃1阴”：

和前面反过来，“阴”指的是一根下跌的大阴线（当天收盘价比开盘价低很多，实体长的K线）；“3阳”指的是这根大阴线之后，连续出现3根上涨的阳线。“3阳不吃1阴”的意思就是：连续3根阳线涨上去，都没涨到前面那根大阴线的开盘价（或者最高价，新手看开盘价更简单） 。

比如某只股票某天收了根大阴线，开盘价15元，收盘价13元；接下来三天连续涨，第一天涨到13.5元，第二天涨到14元，第三天涨到14.5元——这三天的收盘价都没涨到15元（前面大阴线的开盘价），这就是“3阳不吃1阴”。

为啥这种情况要卖？因为这说明“下跌的力度比上涨强”——前面一根大阴线把股价砸下来，后面三天涨上去都没涨回原位，相当于“涨不动了”，后续回调或者继续下跌的概率就大。就像一个人往后退了一大步，往前迈三步都没迈回起点，说明他往后退的劲儿比往前迈的劲儿足，接下来大概率还会往后退。

这里要特别提醒新手：不用纠结“必须正好3根阴/阳线”，有时候2根阴线就跌不动了，或者4根阳线还没涨上去，只要核心逻辑对——“跌没跌破大阳线开盘价”“涨没涨到大阴线开盘价”，就可以灵活判断。我自己操作时，2根阴/阳线符合条件也会考虑，太死磕“3根”反而会错过机会。

二、实际操作：买和卖的时候，要注意这3个细节

光懂口诀没用，实际操作里的细节才是关键。我刚开始用这个方法时，因为没注意这些细节，也亏过几次，后来慢慢总结出3个要点：

1. 先看“大阳/大阴的力度”，小阳小阴不算数

不是所有的阳线上来3根阴线都能买，也不是所有的阴线上来3根阳线都要卖——关键是前面那根“大阳”或“大阴”得有“力度”，也就是实体要长，最好当天的涨幅（大阳线）或跌幅（大阴线）超过3%。

比如一根阳线只涨了1%，实体很短，后面3根阴线跌下来没跌破它的开盘价，这时候就别买——因为这根阳线的“上涨力度太弱”，可能只是短期波动，不是真的涨不动了；同理，一根阴线只跌了1%，后面3根阳线没涨上去，也别着急卖，可能只是短期回调，不是真的涨不动了。

只有当大阳线涨幅超3%、大阴线跌幅超3%，才能说明这是“市场真实的方向信号”，后面的3阴/3阳才有参考价值。

2. 买的时候看“成交量”，没成交量的别碰

“3阴不吃1阳”要买，但得看成交量——最好是前面那根大阳线有成交量放大（比如比前一天成交量多50%以上），后面3根阴线成交量逐步缩小。

为啥？大阳线放量，说明有资金真金白银进场买，才把股价拉起来；后面阴线缩量，说明卖的人越来越少，确实是“跌不动了”。如果大阳线没放量，后面阴线也没缩量，可能是主力在“做假K线”，故意画出3阴不吃1阳的样子骗你买，进去就容易被套。

比如我之前遇到过一只票，大阳线只涨了2%，还没放量，后面3根阴线没跌破开盘价，我当时没注意成交量就买了，结果后面直接跌了10%——就是因为那根大阳线没资金支撑，是主力故意做的假信号。

3. 卖的时候别“等最高点”，符合条件就分批卖

“3阳不吃1阴”要卖，但不用等股价跌到多少，只要连续3根阳线没涨到大阴线开盘价，就可以分批卖。比如先卖3成仓，后面再跌就再卖3成，最后留4成仓看情况——不用追求“卖在最高点”，因为咱们普通人很难精准抓到顶点，分批卖能保证大部分利润落袋。

我之前有次操作，一只票符合3阳不吃1阴的条件，我想着等再涨一点卖，结果第二天直接低开，不仅没多赚，还少赚了5%——从那以后，我再也不贪最高点，符合条件就分批卖，落袋为安才靠谱。

三、我踩过的2个坑，大家别再犯

用这个方法两年，我不是没亏过，也踩过两个大坑，现在分享出来，帮大家避坑：

1. 别在“单边熊市”里用“3阴不吃1阳”买

这个方法在“震荡行情”里最管用（就是股价在一个区间里涨涨跌跌），但在单边熊市里（整个市场一路跌，没反弹），再怎么3阴不吃1阳，也别轻易买。

比如2022年那波熊市，很多票都出了3阴不吃1阳的信号，我当时买了两只，结果后面还是跌了——因为熊市里资金都在出逃，就算短期跌不动，也很难有反弹，反而容易被套。

怎么判断是不是单边熊市？看大盘指数（比如上证指数）是不是一直在年线（250日均线）下面，而且每次反弹都超不过年线——如果是，就少用这个方法买，就算买也只拿1-2天，见好就收。

2. 别忽略“基本面”，垃圾股再符合条件也别碰

有些票虽然符合3阴不吃1阳，但公司基本面差，比如连续亏损、有退市风险，这种票就算买了赚点小钱，也容易踩雷。

我之前买过一只ST股，符合3阴不吃1阳的条件，当时想着短期赚点就走，结果买了没几天，公司出了退市公告，直接连续跌停，亏了15%才割肉——从那以后，我再用这个方法，都会先看公司基本面：至少最近一年没亏损，没有退市风险，才会考虑买。

四、最后想说：炒股不是“比谁懂的多”，而是“比谁能守住纪律”

从亏30万到赚200万，我最大的感受不是这个方法有多神奇，而是“守住纪律比啥都重要”。刚开始用这个方法时，我也会因为“觉得还能涨”而不卖，因为“觉得还能跌”而不买，结果错过机会或者被套；后来我给自己定了规矩：只要符合“3阴不吃1阳”，不管当时情绪多慌，都按计划买；只要符合“3阳不吃1阴”，不管当时多贪，都按计划卖。

其实炒股没那么复杂，很多人亏钱不是因为不懂技术，而是因为管不住手、守不住纪律——追涨杀跌、听消息操作，反而把简单的事情搞复杂了。“3阴不吃1阳买，3阳不吃1阴卖”这个方法，本质就是帮你“管住手”，用简单的规则代替情绪化操作。

当然，这个方法也不是万能的，没有任何方法能保证100%赚钱。但对普通人来说，它至少能帮你避开大部分坑，抓住大概率的机会。如果现在你还在追热点、频繁操作，不妨试试这个方法，坚持半年，可能会有不一样的收获。

最后提醒一句：炒股有风险，不管用啥方法，都别满仓操作，留3成仓位应对突发情况，才能在股市里走得更稳、更久。