放量滞涨市场开始盘整如何应对？

一、盘面点评

昨天行情是节后第一天延续之前的热情高涨，但是市场高开回落，有大量资金趁机跑路，市场在大量换手，港股先进行了调整，果不其然今天市场盘中早上拉起一波，被卖出砸下来，下午拉起一波然后又被砸下来，虽然今天成交量2.9万亿，但多空已经不平衡了，市场走出了量价背离的行情。

第一波属于估值修复，目前估值修复走完，但是行情没走完，后面的行情就是震荡调整为主，这波涨幅太猛所以这次调整回撤也会比较深度，需要彻底得把获利盘清理干净，即便未来还能继续冲高，也就最多不超过5-10%的幅度。

从上涨幅度来看，这波行情中证全指数底部已经涨了44%，以历史经验来看，这次调整幅度大概在20%左右，也就是上证指数大概会在3000点左右，市场会在次充分完成换手。这波属于政策刺激下的估值修复，如果后续政策强那么会横盘调整，如果政策弱，盘久必跌，今天把周六财政发布会的消息放出来，但是市场不买账。

市场进入剧烈波动区间，波动就是有一部分人要下车，还有一部分人要上车，大量的成交量也表明了这样的情况，最终市场收跌说明卖出去的人还是多，导致市场情绪急速降温，之前喊着加仓的韭菜们估计也不敢着急进场了，现在市场预期快速的转向了悲观。

大涨大跌本来就是牛市的特征，这波直升机行情太猛了，各指数都大涨，恒生科技上涨了55%，科创50涨了60%多，那么一定会有大跌，这个是第一天，后面这种行情很多，连续上涨几天突然暴跌一下，牛市就在行情中上台阶一样慢慢前行。

股市不是菜市场，不是你想哪天来都能赚钱，昨天冲进来的韭菜到今天至少赔15%，基本套牢了，牛市的节奏非常重要，亏15%要涨20%才能回本，那么下一波涨幅至少就没了一半。

二、如何应对市场调整

1、整体仓位收缩，这波老尹的8成仓位，涨完以后都快9.5成仓位了，仓位可以回撤到6成，这样进可攻退可守，如果市场继续下跌还有抄底的资金，如果市场横盘整理，6成仓位的涨幅还能吃到市场的绝大部分收益，等待市场的下一步节奏。从长远角度来看3200多点也不是很贵，还是要保证一定比例的仓位保证进攻。仓位的控制看个人的风险偏好，如果风险偏好高仓位可以高。

2、涨幅过大的行业仓位降低，券商比如老尹买的东方财富，今天放了3倍的成交量，结果基本收平，今天大量的获利盘都跑了。券商属于随机游走的，高位已经破了8%的下跌，可以完全清仓等下一次机会，这波吃到了大概60%多的涨幅，也足够了，资金安全第一牛市切记贪婪。其他行业比如港股的中概互联网、恒生科技、保险行业、科创50这些都属于短期涨幅过大的，需要降低这些板块的仓位，个人习惯原则是单个行业不能超过20%的仓位。

短期行情不可预测，稍微降低仓位有助于保持良好的心态，牛市就是反复的糖衣炮弹，然后抓过去毒打一顿，扛不住你就缴械投降，扛得住就能吃到利润，现在毒打的考验来了，用合理的方法面对。

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