为什么你炒股一买就跌？成交量与换手率的温度计

“我一买股票就跌，一卖就涨，是不是被盯着了？”其实不是被盯，是你没看懂“市场温度”——成交量和换手率，这两个指标能帮你判断股票的“热度”，避开追涨杀跌的坑。

先说说成交量，它就像“市场心跳”，反映买卖双方的活跃程度。我总结了两个实用规律：一是“放量上涨才靠谱”，比如一只股票涨了3%，成交量比前一天放大50%，说明买盘多，上涨有支撑；要是涨了3%，成交量却缩了30%，就像“没力气的涨”，很可能回调。二是“缩量下跌要警惕”，股价跌了但成交量没放大，说明卖盘还没出完，后续可能继续跌；要是放量下跌，反而可能是“恐慌盘出尽”，短期有反弹机会。

再看换手率，它是“股票烫手程度”的指标，指当天成交股数占总股数的比例。不同市值的股票，换手率合理区间不一样：小盘股（市值50亿以下）换手率5%-10%算活跃，中盘股（50-500亿）3%-5%算正常，大盘股（500亿以上）1%-3%就不错。要是一只小盘股换手率突然超过20%，说明短期交易太疯狂，就像“烫手的山芋”，接过来很可能被套；而大盘股换手率长期低于0.5%，说明没人关注，短期很难涨。

我之前踩过一个坑：看到一只股票连续两天涨5%，换手率从8%升到15%（小盘股），觉得能继续涨就买了，结果当天换手率冲到25%，下午直接跌停——后来才明白，换手率太高说明“筹码在疯狂交换”，主力可能在出货。

给新手的3个操作建议：

1. 买股前看成交量：优先选“放量上涨、缩量回调”的股票，避开“缩量上涨、放量下跌”的；

2. 看换手率定仓位：换手率过高（超过行业合理区间2倍）就少买，过低就观望；

3. 结合股价位置：高位放量高换手，大概率是出货；低位放量高换手，可能是主力进场。

记住，成交量和换手率是“市场情绪的晴雨表”，看不懂这两个指标，就像开车不看后视镜，很容易栽跟头。