别再问爆仓了怎么办看完我这篇你就知道怎么绝地求生！

那时候我刚入股市没几年，靠着运气在牛市里赚了点钱，就觉得自己是“股神”附体，加了几倍杠杆all in了一只当时风头正劲的小票。结果股灾说来就来，连续的跌停板让我根本来不及反应，等我想割肉的时候，已经被券商强制平仓，账户里从几十万变成了负数。

走出券商营业部的那一刻，天是灰的，我在路边的长椅上坐了一下午，脑子里反复问自己：“我该怎么活？”

一、爆仓后的“至暗时刻”，我把自己关了三天

爆仓之后的第一个星期，我没敢告诉家里人，每天照样按时出门，其实是去公园的长椅上坐着发呆。夜里经常失眠，一闭眼就是账户里的数字在跳，心脏跟着一阵阵抽痛。

有天我在小区楼下的面馆吃面，听到旁边桌的人在聊股市，说“那个谁谁谁加杠杆爆仓了，听说现在人都找不到了”。我端着面的手瞬间就抖了，面条洒了一地，狼狈地跑回了家。

那天晚上，我把自己关在房间里，把这么多年攒的、借的、赚的钱亏光的经历在脑子里过了一遍又一遍。我甚至想过，是不是就这么算了……

但第二天早上，我看着镜子里胡子拉碴的自己，突然问了一句：“你就这点出息？”

二、从“赌徒”到“学生”，我用三年爬回正轨

我知道自己不能就这么垮掉。

第一步，先把债还了。 爆仓后我欠了券商不少钱，我把家里的车卖了，又跟朋友借了点，先把窟窿填上。那时候每天睁开眼想的就是怎么赚钱还债，送过外卖，跑过滴滴，最累的时候一天只睡四个小时，但心里反而踏实了——至少我在为“活着”努力。

第二步，重新认识股市。 还完债后，我没急着再进场，而是花了整整一年时间“补课”。我把市面上能找到的炒股书籍都读了一遍，从《日本蜡烛图技术》到《股市趋势技术分析》，做了整整三大本笔记。我还跑到图书馆，把近十年的财经报纸都翻了个遍，研究每一次牛熊转换的逻辑。

第三步，用“模拟盘”练手。 我开了个模拟账户，按照自己总结的“低杠杆、分散持仓、严格止损”原则去操作。一开始也经常亏，但我会把每一次操作都记录下来，分析为什么买、为什么卖、哪里错了。就这样练了两年，模拟盘的收益稳定在年化15%左右，我才敢用小资金实盘。

印象特别深的是2018年的一次操作，当时我选了一只基本面不错的消费股，建仓后就遇到大盘回调，最多的时候浮亏10%。要是以前的我，早就慌了神，但那次我拿着公司的财报看了又看，觉得逻辑没变，就咬牙拿着。后来这只股票不仅涨回来了，还带我赚了不少。

三、给所有股民的“保命”建议，这都是我拿真金白银换来的

现在我不敢说自己多厉害，但至少能在市场里“活着”，还能赚点小钱。回头看看，爆仓虽然让我亏了钱，但也把我从“赌徒”的迷梦里打醒了，让我明白了这些道理：

1. 永远别碰杠杆，尤其是你控制不了的时候

我见过太多人因为杠杆一夜暴富，也见过太多人因为杠杆一夜归零。股市里的钱是赚不完的，但能亏完。如果你不是职业交易员，没有完善的风控体系，就别碰杠杆，老老实实赚认知范围内的钱。

2. 别信“内幕”，别追“热点”，守住自己的能力圈

爆仓那次我就是信了所谓的“内幕消息”，觉得自己有关系能提前布局。结果呢？消息是假的，接盘的是自己。现在我只做自己能看懂的股票，比如消费、医药这些刚需行业，买之前一定要把公司的财报、行业竞争格局研究透，宁愿错过也不做错。

3. 学会止损，更要学会“止盈”

以前我总觉得“只要拿着就会涨回来”，结果越套越深。现在我给自己定了规矩：单笔亏损超过5%就止损，盈利超过20%就止盈一半。听起来很简单，但能严格执行的人真不多。

4. 股市之外，你得有“第二收入”

经历过爆仓我才明白，把所有鸡蛋放在股市这个篮子里有多危险。现在我除了炒股，还搞了点副业，接点财经类的文案，虽然赚得不多，但能让我在股市波动的时候心里不慌。

四、写在最后：活着，才有翻盘的可能

前阵子同学聚会，有人问我：“你后悔吗？”

我想了想说：“后悔当初的贪婪，但不后悔那段经历。”

爆仓让我失去了很多，但也让我得到了更宝贵的东西——对市场的敬畏，对风险的认知，还有对“活着”的执念。

如果你也正在经历亏损，甚至是爆仓的边缘，别放弃。市场永远有机会，只要你还活着，就有翻盘的可能。但记住，在那之前，先学会怎么“活着”走出困境。