给大家讲讲我的经历吧，记忆中最深刻的有一次接到一个电话说是什么股票群，我就进去了。里面的群主人感觉很厉害。有一天就在群里给我们说。我们看好了一只。等几天咱们一起介入进去，结果那一天群主贴出来了那个票。开盘高开了五个点，他艾特了群里所有人，说各位准备好子弹马上打入那个票。结果我试探性的买了5万元。刚买进去不到一分钟就拉升很快就涨停了。

那个高兴尽头甭提多爽，但是到涨停板上停留不到10秒钟，就炸板了。然后再都无力上去了。慢悠悠的一路震荡到绿盘收盘。第二天又低开了7个多点。割肉出局。记忆深刻，最后我才知道这叫杀猪盘，不知道大家有没有这种的经历，通过这次经历我再也不相信那些打来的电话了。但是总体来说，那一年好像还没怎么亏，因为那会好像耐心要好一些，亏了能拿几天，还有时候会补个仓啥的，做T(其实也是胡乱做的凭感觉)但是那阵好像运气还行。

12年那次，那段时间我的人生简直是灰暗呀，每天股市十几分钟就收盘了，当时调侃的段子，不知道大家有印象吧，证券公司上班的那些人，早上进去先打了个签个到，然后再出去吃个早点，再回券商公司里就下班了，这一天工作就结束了，当时我的账户上，本来资金放的都大。

当时我还又加了些资金进去，没想到那还是个下跌中断，我的账户都不敢看的，绿油油的一片，亏损最多的一只票损失将近50万，那会干啥都提不出来兴趣，半夜守着割肉都割不掉，人生直接跌入谷底，媳妇问我股票的情况，我就绕开这个话题跟他谈其他的，好在媳妇还没看我的账户。那年熔断过后，我就离开了段时间股市，我开始又好好打理生意，把生意好好做了一下，挽回来了一点损失。我觉得那段时间里，不想股市，我的快乐又回来了，忙但是充实。

本以为从此就远离股市了，账户里那些股票，放个几年拿长线涨回来再去管，结果有个做股票的朋友碰到了聊了几次，他说他的表哥做股票做短线咋样咋样好，一个月都翻倍了，你的账户上那些票，你不看看，有些不管会跌下去的，这些话把人听得是心里有起了波澜了，就把好久没动的账户打开看了下，没想到一个票，还回本了，还赚了一些。

每天爬楼看，看哪个群里的哪个高手厉害，跟人家套近乎，我当时是卖特产的嘛，我记得当时还给群里几位高手免费送过邮寄过我卖的黑木耳，香菇和牛肉干，一份都是300多的，想的能找个高手快速翻身，结果跟的高手也都是赚赚亏亏，搞下来也没赚到几个钱，这样折腾了几年，感觉没劲。

从此我又离开了股市。那一两年我除了工作，我的爱好多了，没事就去钓鱼，打乒乓。跑步，那段时间我的身体状态不错，跑个五公里下来26分钟左右，基本一周跑4次，后面做生意亏了很多钱，又到后面，越来越难做，又去玩股票了，我觉得股票这东西，跟我的缘分就是这么的深，割都割不掉。

慢慢的我就自己开始研究股票买了很多的书，一天学看，确实下了功夫，我那会一天能在家里坐12个小时，除了吃饭睡觉，不出门的，但是感觉盘中就很懵逼。可能我这人天生愚钝。反应慢。感觉股票咋这么难呀。

一学就会一用就废，我爱看书上说的集合竞价抓涨停，高开3-5个点，量比大的，结果有时候一买了就冲高跌了，来一个长上影，而且这种的错误经常犯，把人气的脸扇的啪啪的，第二天又割肉出局，这样下来，对信心打击很大，亏损也大。当时的动力就是一天看那些成名的大佬们的经历。

然后就是没日没夜的去研究分析，总结做笔记，我做的笔记垒起来可能有2米多高了，我经常会推翻自己的之前的观点，然后形成新的观点，为把这个技术搞精，推翻重来了上百次，因为我没有老师教，所有的都是自己通过实战和分析总结来的，走的路比较曲折，我也经常来到淘股吧上看一些高手的东西，但是说实话，都是些碎片化的东西，核心的东西，没有谁会无偿的奉献出来，何况是网络上的陌生人，就是我也会有所保留，毕竟都是自己的心血，这个我都是能理解的。只要对方是一个诚信的人。愿意教给你真东西，这样你会少走很多弯路。

来到股市如果愿意在这个市场待下去，一定要好好悟道，股市算是一个修行的过程吧！如今我也算是悟道了，在这个过程中，我最感谢的人就是我的师傅！

师傅领进门，修行看个人。我就是师傅2005年领进门的，拿着五万的本金，师傅让我买什么票，什么时候进，什么时候出，手把手的教我。我可以说是只需要听从他的安排，事实证明我的听从是正确的，我的本金从五万跳到了50万，只花了一年的时间。

但我是一个好高骛远，急功近利的人，因为学了点皮毛就迫切得想要去证明自己，当时自己学了几条K线，学了几招战法，赚了点钱就自认为已经对股市了如指掌，认为自己一个人能够大展拳脚了，结果我为自己的年轻和自负付出了惨痛的代价，我的师傅知道之后，劈头盖脸的臭骂了我一顿，他问我：想要成为一个怎样的人？我直言说就想成为像师傅一样优秀且专业炒股人士。他反问一句：那你会什么？我直接就哑口无言了。

是啊，没有基础，根基不稳的我凭什么成为像师傅一样的人，师傅看我明白了自己的问题所在，语重心长的说：不积跬步无以至千里，不积小流无以成江海。先把基础打好，再去考虑成为像我这样的人。之后老师就把一本笔记给了我，是他亲手撰写的，那段时间我看了不少于200遍。

后面在师傅的帮助下，我花了几年的时间去把基础给巩固，渐渐地有了属于我自己的操作体系。才有了我的今天，直到现在我依旧感恩我的师傅，他的笔记现在给我作为珍藏一直放在我家里，让我时刻提醒自己勿忘初心。

今天我老婆整理房间的时间翻了出来，感触良多。师傅也说自己以后有了能力一定要多帮助别人，下面我就把那份笔记整理出来分享给大家。希望也能给迷茫的你，一点点的启发。

之前，我老家有一个“炒股之家”联盟会，里面都是一些在炒股和投资上有共同爱好的朋友组成的一个线下交流会，一般每个月都会组织一次“茶话会”来共同探讨交流投资以及股市当中碰到的一些问题。

因为我平时有实体生意要忙，所以没有多少时间和他们聚会，趁着前些天的假期大家都聚在一起可以交流的机会，我特地找到几位在我们县城炒股炒的比较好的几位前辈取了下经，通过交流以后，我觉得受益匪浅。

他们都是专门做短线交易为主的，很多人每年都可以把资金做到翻好几倍。他们的交易方法我很早就知道，但是交易心态这一块，我一直不明白是怎么控制的这么好的。

然后在聊天当中，我就特地去问他们：短线交易次数这么多，对人的情绪管理要求又这么高，你们到底是怎么保持一个良好的心态呢？

首先，在操作前做好仔细的准备。一些投资者的操作非常草率，在不了解股票的情况下，只是因为看到股票评估的推荐或亲友的劝说和无法确认的内幕消息，然后心态往往受到股价涨跌的影响，股价会感到恐惧。因此，尽可能多地了解所选股票的各种情况，仔细准备操作，是克服恐惧的有效途径。

2、操作中要有完善的资金管理计划。要合理控制仓位结构，不要轻易满仓或空仓。如果投资者投资组合中的品种过于单一，将大大增加个人持股的非系统风险，投资者的心态将变得非常不稳定。如果投资者的仓位结构不合理，投资心理最容易恐慌。

3、要培养冷静乐观的投资态度。任何股市都有涨有跌。更不用说股市的日子不会崩溃了。即使股市真的遇到了一些不确定因素和悲剧性的股市崩盘，我们也只知道恐惧有什么用。在暴跌的市场中，冷静是很重要的。只有冷静下来，才能正确审时度势，运用合理的操作手段，将损失降到最低。乐观就像一根针，很容易刺穿不断膨胀的恐惧气球，使自己迅速恢复到平静的状态。

4、建立稳定灵活的投资风格。如果投资者的投资风格倾向于投资方式，那么在选择股票时，关注有价值的蓝筹股股票的稳定投资者往往不容易害怕股价的变化。相反，那些致力于短期投机的投资者往往会随着股价的波动而起伏，特别是当重仓库参与短期经营时，利润很快，但判断错误造成的损失也很大。因此，投资者应适当控制投资与投机的比例，保持稳定灵活的投资风格，这将非常有助于克服恐惧。

5、学会坚持和耐心。投资者应该对市场上的一些非理性下跌持耐心态度。历史规律表明，真正能让投资者感到恐惧的暴跌行情一般持续时间不长，能迅速形成阶段性底部。因此，此时投资者越多，就越要耐心等待。

6、为了提高自己的趋势判断能力，容易产生恐慌的投资者一般对市场的判断能力较弱，对市场未来的发展趋势感到无底。如果能提高自己的趋势判断能力，对市场走势和性质有一个大致的了解，就很容易克服恐慌。

开始的改变是容易的，真正的挑战在于坚持改变。

我相信这一点会引起大多数投资者的共鸣，因为绝大多数人非常容易形成“做事情三分钟热度，然后热度迅速退去，再之后就没有然后了”这种情况，一次寻求改变的事情往往在虎头蛇尾中结束，交易也是如此。

有很多交易者试图改变自己不好的交易习惯，告诉自己要遵守交易规则，要清仓交易，不要在某种情况下交易，但结果往往是刚开始能遵守，稍微经历一段时间之后就走上老路了，非常苦恼。

作者在第一课，也就是下决心做出改变这一课中提出了一个核心观点，他说设定目标的秘诀在于让你的目标具有情感动力。

这是一个非常有趣的提法，而通常最有用的情感动力：一个是喜悦一个是恐惧。

提到喜悦举个例子，你可以在制定了一个目标之后在头脑中开始想象，想象这个目标是怎么样被一步步完成的。

比如你是怎么选的好股票，之后通过哪一类买点买入，持有的过程中充满了耐心，伴随着股价不断的上涨，你在一个低的卖点将它们全部卖出，获利很多。

这是非常喜悦的过程，通过这种想象你就能真切的，似乎在现实中体会到实现目标时的喜悦自豪。

在心理学家的研究中，这被称之为自我效能，如果你认为你能成功，并且能感受到成功的喜悦，那么你就非常有可能在真实中也成功。

这一点和我之前提到的用“心灵之眼”想象成功的场景有异曲同工之妙。

另外一个有用的情感动力是恐惧。

这个以我自身为例，我之前总是久坐不运动，长了将近30斤，我用了接近一年的时间减了20斤，我为什么能够坚持每天早上5点钟起床，然后在6点半到达健身中心来进行跑步、游泳，并且能控制我的饮食？其实是因为我的目标中含有非常大的恐惧。

因为工作缘故，我之前就有了轻度脂肪肝，到后来转为中度脂肪肝，因为我发现了我的脂肪肝是肥胖型的，我发现如果我不去减就可能对我身体造成非常大的影响，甚至导致一些比较恶性的影响，所以因为有了这个恐惧，使得我减肥的目标具有非常强的情感动力。

所以我觉得恐惧不完全是坏事，这种对后果极端的恐惧强烈的不想毁掉自己生活的感觉，使得我的目标具有更强烈的动力。

写到这，同学们不妨接下去看一看，当你试图改变并且制定一个目标之后，你再多一个流程，就是为这个目标你也注入情感动力，相信有了这个步骤以后，我们的目标被实现的概率就会高很多。

而当一个一个的目标被顺利实现之后，它们又可以自我不断加强，帮助你实现下一个目标，这也应了中国一句老话，叫世上无难事，只怕有心人。

这句话本身很抽象，而我们今天讲的内容则是针对这句抽象的话给出了具体的实现方式。

我希望各位投资者可以继续试试看，无论是在交易中，还是你的生活中，你的目标只要注入适当的情感动力，我相信实现起来容易程度会更加增大；同时有了这个情感目标之后，我相信一个一个的目标非常有可能都被你踩在脚下