第一种训练自己心理的方法
首先，躺在床上，闭上眼睛。深呼吸，这时你要感觉到，胸腔里面充满了气体。然后用鼻子吐气，重要的地方来了。
你不要去感觉鼻子在出气，而要让自己的身体感觉到这股气体被赶到身体的各个部分去了。
你要假装体会气体正在通过你的血管在不断的流动。
记住，就是这种血液流动的“感觉”，你要不断的把握这种“感觉”。
然后脑子里面默念“放松肌肉”。
现在你来重复这个过程10遍。
你会感觉到身体很放松，很松弛，那些肌肉好像都软了似的。
你必须找到这种“感觉”。
这的确类似于一种冥想的过程。
接下来的给自己训练的方式就变化多端，需要你自己灵活掌握…
比如在重复这个动作20次后，可以想象“波涛汹涌的大海向你袭来，海风全部急切得灌到耳朵里”。
这时，你能体会到你很放松。
再接着，你要想象的就是无数种交易中可能出现的情况：比如价格触及止损位置，这时就在心中告诉自己“我应该冷静的出局”。
这样子才能把正确的交易信息全部传达到你的脑子里面。潜意识才能慢慢接受这些信息。逐渐潜意识将改变的更适合交易。
第二种训练自己心理的方法
另外一种心理尝试，就是“赌博”。
这也是心理上的一种训练方式。
比如你到赌博的场所，就是游戏机房，里面有扑克机、不倒翁、赌马、老虎机之类的赌博游戏。
训练时你每次只允许自己买20元的游戏币。
然后当你输掉20元的时候，你就要马上离开赌博场所。
大家知道，20元游戏币很容易就会输光。
但游戏规则告诉你，你每次来玩已经输掉20元了就不能再输了，你必须离开这里。
有时候凑巧你也能赢些钱，你在赢20块的时候，也必须立即离开游戏机房。
这样子你的“潜意识”慢慢会变得受“规矩”了，直到你的“潜意识”把输赢达到一定数量后马上离场，不再思考后续问题。
刚开始，你肯定有些举棋不定。
因为那台机器上你输掉了钱。
也不是很多的钱，并且这点输掉的钱很可能一次就赚回来。
你可能只是需要再拿出10元钱来买币而已。
可是你最后必须坚决地让自己离开游戏机房。
如果你给自己找理由要求自己留在游戏机房，那就要骂自己是个混蛋，因为你的“意识”告诉自己必须离开这里。
最后你慢慢的就可以做到了。
这也算是心理考验。
你也可以把赌博换成你在做期货投机交易，每次只允许自己输赢多少钱，超出必须平仓。
或者只允许自己做一手螺纹钢，确定一个交易周期，完全按这个交易周期发出的信号开平仓，系统发出信号必须交易，不管是开仓还是平仓。
经常这样做了以后，你的大脑里面就会形成一种“潜意识”，交易不管输赢，只要交易系统信号出来了，达到自己设定的要求，“潜意识”里面就会告诉自己应该采取什么措施应对。
接下来的工作，就是要严格的遵守自己的训练计划，并且刻苦的完成他们。
请每个交易者花一年或者半年时间，只要坚持训练，最后一定会成功。
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