他的状态：只要是交易日就全天盯盘，除去吃饭还有买烟就在书房里；盯着盘面总想交易，总是闲不着；在不同的周期和品种中间找机会；越是交易不顺利的时候交易频率就会越高；仓位使用的就会越重结果亏损也越是严重；到现在他开始借钱交易。

我给他建议：第一，改变这种每天交易的状态；第二，不建议借钱交易。

很多做交易的朋友，都能从这位朋友的身上看到自己的影子：常年交易，持续亏损；交易得越多，亏损的越多。

到底怎么才能改变和摆脱这种困境；其实在我刚开始交易的时候，我也经历过类似的情形；深知这种焦虑的心情，烦躁的情绪，和对自己的不满、无助和无奈。

那么，以我过来人的经验，如果要摆脱这种困境，以下三种做法是我实践下来比较有效的；如果你身边有这样的朋友，建议你也可以转发给他们看。

交易这件事情并不是交易的频率越高，盈利的可能性越高或盈利率越高。恰恰相反，在这个市场上少就是多，做一次交易结果是盈利的，但做10次交易可能是亏损的。

中国有句古语：“少则得多则惑”；在交易进阶的过程中我深深的体会到这句话的意义。降低交易频率，避免让自己陷入频繁交易，过度交易和重仓交易的恶性循环中。

第1点：减少交易的品种

金融市场中从来都不缺少机会，市场就是由金钱堆砌而成的，因此放眼望去到处都是钱；黄金刚走完趋势原油又测试到了支撑；原油的机会没坐上，欧元兑美元的机会又来了；外汇市场上百个品种，期货市场几十个品种，股票市场几千只股票；没有人能够把市场中所有的钱都赚到手，有舍才有得。

就如同我们在沙滩上手里却攥不住一把沙子；越用力的握紧，沙子却从我们的指缝掉落，手中的沙子反而越少。如果没有稳定并且成型的交易系统之前我建议盯盘和交易的品种不宜超过三个。

第2点：固定交易的周期

交易者应该结合自身的工作和生活的习惯，选择符合自己的交易周期。

新手交易我不建议太小的周期，因为太小的周期，盯盘的要求很高，交易者很容易被k线的涨跌和账户中资金的变化而带走；交易者情绪的变化完全由行情左右，失去理智，失去思考的能力，失去客观判断的能力。

我曾经在一天的家里边连续止损40多次，账户一天就亏损近40%；都是因为我一头扎到了行情当中，其实只是一波非常小的震荡，却给我造成了非常大的损失。

同时我也不建议交易特别大的周期，特别大的周期例如日线以上的周期，持仓的时间周期太长，其间行情走势起伏不定；交易者很容易在总是起伏的过程中失去对行情原有判断和持仓的耐心。

建议将外汇交易的周期固定在小时图级别或4小时级别是比较合理的。

请牢记：少则得，多则惑。

第二：在停盘的时候制定交易计划

这是我走出交易迷宫的心得。

当时交易了大约两年的时间，交易也不得要领，但是我有一个习惯：周末的时候复盘。

每个周末行情停止的时候，我都会结合自己所学的支撑和阻力的技术指标进行行情的预判。

随着时间的推移统计的数量增加，我发现即便是我用最简单的指标去预判行情，也会有可观的效率和准确率；于是我每个周末制定交易计划，找出进场的价格区间和出场的目标；在之后的交易日里我就安心的等行情进入符合我进场的价格区间。

根据我的统计我制定10次交易计划，大约有3~4次行情会进入到我可以交易的价格区间；更多时候趋势波涛汹涌却同我没有任何关系，一开始失去这些波涛汹涌赚钱的机会，总让我百般纠结，内心蠢蠢欲动。

但是随着时间的推移，我发现越是我能耐着性子，等属于我的交易机会，我越是能从市场中获利。反而是我随机而动追逐趋势的交易要不就是追进场拿不住利润，要不是追在了尾巴上被止损。

有句话叫做“当局者迷旁观者清”；在停盘的时候我们就可以置身事外的观察行情走势。

市场的走势其实并不复杂，技术指标也不需要多么先进或神奇，很多时候走势就是符合非常简单的支撑和阻力位置；我们需要的只是在图表上画一条水平线；耐心的等待价格测试到我们画的这条水平线之后的价格反弹或反转；交易就是简单到如此的不可思议。

画出这条线很简单，等这条线却超级难。

请牢记：嗜欲深者天机浅。

第三：降低交易的仓位，降低交易的回报预期

多年前我有过几次经历是这样的：我看好了一段行情，这段行情看起来非常的完美，技术形态、进场的点位、止损的空间、盈利的预期都非常合理，是一个非常完美的交易机会。

于是我加大仓位进场，但行情走势出现波折，价格并没有直奔我的目标，而是原地踏步甚至回撤，账户暂时出现亏损，这种亏损让我坐立不安，行情不停的折磨我，我逐渐失去了持仓的信心，害怕被止损。

有时候我选择亏损出场，有时候我选择亏损减仓；之后即便行情走势符合我的预期，因为之前的亏损耿耿于怀也失去持仓的耐心草草平仓了事。

市场的深度和容量是无限大的，并不代表我们的心理承受能力也是无限大；有些仓位对交易员而言是可行的；有些仓位对交易员而言是不可行的；我们要明白自己能够掌控的仓位的边界在哪？

交易通常情况下有5种结果，大亏＜小亏＜保平＜小赢＜大赢；这几种交易结果是循序渐进的；大家可以思考一下自己现在处于哪一种状态？

大赢这种状态是每个交易者的追求，现实中实现这种境界的交易者凤毛麟角，我不建议大家将大赢作为自己交易追求的目标；至少在没有实现小赢之前不要将大赢作为我们追求的目标。

我们可以定位一下自己处于这5种结果中的哪一种，很现实的将自己的目标定在距离我们最近的下一个好的结果中，千万不要奢望一步登天，“大跃进”历史证明是不能成功的。

一步一步脚踏实地的做好交易。

如果我们跑不了马拉松，不妨从5公里10公里开始。

请牢记：嗜欲浅者天机深。

如果你在交易中找不到目标，没有方向，很现实的从以上的3处着手作出改变并坚持一定会有不错的收获，这是我的切身体会。