你是不是收盘后打开账户，看着红绿K线发呆？买的票跌了3天，复盘时就知道“主力出货”“大盘不好”，下次还犯同样错？前几天有粉丝说：持仓股周五大跌5%，复盘只记了“没看压力位”，结果下周一又买了同类票亏7%——其实散户复盘有固定步骤，今天分享3步方法，连看哪些指标、记哪些数据都给你，新手照做避80%坑！

核心逻辑：个股涨跌=自身逻辑+板块情绪+大盘强弱，复盘先看大环境，避免只盯自己票。

硬标准：

• 大盘：看上证指数/创业板指的“涨跌幅度+成交额变化”（比如大盘涨0.5%但缩量，说明资金犹豫）

• 板块：找涨幅前3板块（看领涨股是前排还是后排，比如AI板块涨3%，前5只涨停是强，只有杂毛涨是弱）

场景例子：上周四新能源涨2%，但领涨的是市值50亿的小票，板块成交额比周三少300亿，说明是“弱势反弹”，你持仓的新能源票就算涨1%，第二天也容易跌。

第二步：再拆“自己持仓”（揪出买卖点对错）

核心逻辑：个股涨跌是“买点逻辑+持仓过程+卖点选择”的组合，复盘要拆解每个环节。

硬标准：

• 买点：记录“买入时的理由”（是看均线支撑？还是听别人说？）+ 当时板块热度（比如买消费股时，板块涨1%还是跌1%）

• 持仓：看盘中“分时成交量变化”（比如冲高时放量还是缩量，放量冲高没涨停要警惕）

• 卖点：回顾“没卖的原因”（是想等涨停？还是怕卖飞？）

场景例子：粉丝买了某消费股，买入理由是“均线支撑”，但当时消费板块跌0.8%，持仓时冲高到5%但放量（成交额比昨日同一时间多2倍），没卖，结果尾盘回落，次日低开——复盘就知道：买点时板块弱势，持仓冲高放量没涨停是卖点，没卖是错。

第三步：最后“找规律”（把错误变成下次的经验）

核心逻辑：复盘不是记仇，是找“自己的盈利模式+亏损陷阱”，比如你买“早盘放量+热点前排”必赚，买“尾盘拉升+冷门板块”必亏，这就是规律。

硬标准：

• 列“盈利操作表”：把赚的票的“买点/板块/成交量”记下来，找共同点

• 列“亏损操作表”：把亏的票的“错误环节（买点/持仓/卖点）”标出来，下次避开

场景例子：你发现3次盈利都在“早盘热点板块前排，开盘10分钟成交超昨日1/3”，2次亏损都在“买尾盘拉升的冷门票”，那下次只做早盘热点前排，避开尾盘冷门拉升。

误区1：只复盘自己持仓，不看板块和对手盘

坑在哪：你持仓的票跌了，可能是板块整体弱，不是你票差。比如上周传媒板块跌4%，你持仓的传媒票跌3%，不是你票孬，是板块拖累。

避坑：复盘时，把持仓股所属板块的“领涨领跌股、成交额变化”一起看。

误区2：复盘只找借口，不找解决方案

坑在哪：亏了就怪“主力坏/大盘烂”，不找自己操作的问题。比如粉丝买了杂毛票亏5%，复盘说“主力出货”，但没看自己买时板块已经涨了3天（该止盈）。

避坑：每次亏损后，强制问自己“哪个环节能优化？（买点？持仓？卖点？）”

误区3：复盘用“马后炮视角”，不模拟当时决策

坑在哪：收盘看k线觉得“当时该卖”，但盘中你根本拿不准。比如某票冲高到8%，你盘中看时，板块在跳水，你怕卖飞没卖，收盘跌2%——复盘要模拟“当时的情绪和信息”，不是上帝视角。

避坑：复盘时，把当时的“分时图+板块实时涨跌”调出来，再想“如果重来，你会咋操作？”

怕记不住3步流程的，先收藏这篇，下次复盘直接对照。