百万美金交易员：若将一种交易策略练习10,000次，结果将发生……

在要求苛刻的市场中，交易者需要以充分的纪律和对细节的专注来投身于这场混战中。

而通过聆听有益的音乐，能让自己更加聚焦、精力充沛且显著地提高整体的效率。在舒缓或振奋的音乐的帮助下，更容易创造一个优质的交易环境，进一步提高注意力和交易思维。

面对新的交易时段，音乐可以平复心态，缓解紧张的气氛。

它可以帮助你快速启动长时间的分析或任务执行，提升创造性思维，尤其是战略规划和行动计划，还可以帮助你增强脑力促进情绪反应，更好地处理分析各种可能的突发事件。

正如我们之前提到的，如果你长时间处于精神紧绷的状态，在情绪和心理上的有些影响，那么乐观或者低节奏的旋律，可以作为一种很好的音乐疗法。

据国外研究报道表明，在一个分散注意力或嘈杂的工作环境中，倾听正确的音乐表明可以提高创造性思维和工作速度。音乐已被证明可以在处理重复性任务时提升整体积极的情绪。

交易中，提升聚焦力和效率的音乐风格

音乐是一种刺激心灵和影响感官的方式。在交易中，除了高效的物理空间外，请务必将音乐融入你的交易设置中。它可以提供一种平静的感觉或激发一种能量。

通常情况下，它甚至可以激励交易者通过一整天的交易中获得活力。

为了提高交易的效率，交易心理学专家建议使用不同风格的音乐，看看哪种音乐最适合你当下的情境。交易者可以设置一个理想的音乐列表，涵盖不同类型的音乐。

如果你还没有找到完美的播放列表，汇商君给你找了些不同的音乐风格，供参考：

激发快乐的音乐

选择你最喜欢的音乐

神经科学和社会实验的研究已表明，聆听你最喜欢的音乐可以有效地刺激大脑。产生一种可以触发情绪和心理刺激的体验。

在一天的开始或休息时刻，通过听你喜欢的音乐可以给自己增加能量。它可以让你心情愉快，同时也促进交易的驱动力。当你感到没有动力或焦虑时，这尤其有用。

聆听你喜欢的音乐有助于改善整体情绪，从而提高交易效率。它还可以促进积极情绪，并为艰难的交易提供动力。当你需要振作或减压时，你最喜欢的音乐可以激活大脑，唤起对每项活动的热情。

最佳聚焦和提高效率的音乐

古典音乐

古典音乐是交易时提升焦点和生产力的最优选音乐之一。在活跃的外汇市场中，交易者需要聆听可靠的背景音乐，既刺激又放松。

众所周知，古典音乐可以极大地提高任何工作的效率。事实上，有一种称为莫扎特效应的理论。

在短期和长期影响的实验中，这一理论表明倾听莫扎特或其他古典作曲家可以提高脑力和参与度，改善推理能力，增强记忆力和脑力，有助于放松，以便做出更好的决策，此外，还能用于治疗与压力或抑郁有关的各种心理健康替代疗法。

外汇教育或分析期间的音乐

环境音乐

除了古典音乐之外，环境音乐也是另一种鼓励全神贯注的音乐类型。没有歌词，环境音乐的一般感觉是由微妙，重复或平静的声音模式组成。

海外有来自Ambient Music Guide的 Mike G. 分享的环境音乐是当今社会快速而复杂的能量中的完美风格。它利用大气的音频，给你带来极度舒适的氛围。

环境音乐已经证明在决策或解决问题时，尤其奏效的。这是因为模糊和舒缓的音乐安排创造了一个理想的集中氛围。

恢复，放松和改善情绪的音乐

自然音乐

大自然的声音是放松的最有效的音乐风格之一。这种类型由风，雨，波浪，森林或鸟类等自然景观组成。在休息时间或交易结束时，这是一个很棒的播放列表。你甚至可以在交易时听这个。

除了对认知技能的好处之外，来自大自然的声音可以立即激活平静和宁静的感觉。这是因为声音没有强加并刺激感官。

你可以通过访问Moodil等音乐平台或网站来选择自然声音，还可以混合和自定义声音。

交易时段完全引人入胜的音乐

互动音乐

交易外汇时，充分参与手头的任务和活动是关键。交互式音乐是一个很好的选择，特别是当你打算长时间交易。

交互式音乐主要用于视频游戏，是一种有趣的尝试方式。由于它是为长时间游戏而创作的，因此视频游戏中使用的作品旨在帮助游戏玩家在各种情况下集中精力并沉浸其中。除了增强体验外，交互式音乐还能刺激和集中注意力。

充分利用音乐实现最佳交易

创建优化的交易环境设置对心理表现和脑力有很大影响。聆听音乐有利于提升注意力和交易效率。它会引发大脑连锁反应，调整到一种时刻准备工作的最佳状态，让你充分沉浸于舒适的交易环境中。

除了在身体与精神上的好运之外，最优秀的职业运动员、商人及交易员都有两个助其取得成功的共同点：

习惯性地实践流程，使它们更加接近最终的目标或成功。
保持纪律性及专注手头工作，直到完全掌握这些技能，继而维护它们，并将其放入自己的“武器库”。

本文将重点讨论如何以及为何要缩小你的交易重心，以便消除过程中的变量因素并真正完善自己的技能。

这个世界上最赚钱的人都有一个共同的特点：他们对少量甚至仅一件事情做的非常好。不知道你有没有听过一句谚语：“三脚猫无所长（Jack of all trades, Master of none）”。

这是倒是真的，尤其是在交易这个行当里。不精通适合自己的交易策略，后果想必非常严重，而其他行业可能并非如此。

本文将帮助你理解“为什么需要将一种交易策略练习10,000次”，并且如何学习及执行。

“我不害怕会10,000种腿法的人，但我害怕将一种腿法练习了10,000次的人”。——李小龙谈专注精神

世界上最伟大的交易者有什么共同点？

我可以明确地告诉你，这世界上最好的交易员，或者对冲基金经理，无一不是疯狂地专注并精通他们的交易策略或交易方法。

原因在于，这些交易员心里很明白，如果采用“分散”交易方式（即许多不同方法的混乱组合），则根本无法在市场上持续赚钱。你需要一个或少数几个简单的技术分析工具或模型，以此来正确地在图表上分析或交易。

最好的交易员在其职业生涯中已经实践和运用一种核心交易策略成百上千次。他们没有去练习或试图使用多种不同的交易策略，也没有从一种交易方式换到另一种交易方式之上。任何交易策略的学习和掌握都需要时间，然后才能在更多的时间里看到它们在一系列交易中发挥效果。

为了能更加专注一种交易策略，并成为这种策略的“大师”，你需要具备以下一些核心特质……

专注与自律

专注与自律对于任何个体而言都是至关重要的，想必每个人都同意这一点。但是，当需要一次学习一种交易策略并完全掌握它时，它将变得尤为重要（甚至可能异常艰难）。

比如，当你专注于一个价格行为信号时，就需要专注与自律。这意味着你的注意力不会跳到图表上其他的交易形态上。相反，如果已经预先确定要一次学习并掌握它，然后再继续学习下一种策略，那么你只需要选择一种策略并尽可能多地掌握它形态外观和交易方式，然后开始在图表上找到它，即可完成此操作。

再比如，你可能先决定学习掌握Pin bar交易策略。OK，如果你这样决定，意味着你需要了解所有的Pin bar类型，以及如何针对Pin bar形态做最佳交易，哪些图表时间框架是进行Pin bar交易的最佳选择等等。你的最终目标就是成为“Pin bar专家”。

让自己成为领域内的专家

正如李小龙所言：“我不害怕会10,000种腿法的人，但我害怕将一种腿法练习了10,000次的人。”他为什么会这么说？

因为一次练习10,000种腿法简直是浪费时间，最终一无所获。人的大脑需要不断重复和养成习惯，以便形成更为牢固的神经网路，使得我们在某个事情上变得更好，无论是谈钢琴还是交易特定策略，你做（练习）的越多，你（大脑）就越能理解。

成为你所在领域的专家，像职业运动员、国际象棋手、扑克选手、商界精英、对冲基金、演员以及百万富翁等都知道生命与财富的“秘密”。当然，你必须决定自己学习的技能，在交易领域意味着你的交易策略。可悲的是，许多交易者在这条路上并没有走太远，最终因太分散及困惑，可能被互联网上所有相互冲突的信息所淹没。

一次掌握一种特定的交易策略的方法仅在于我们前面提到的专注与自律。你可以将这些交易信号或策略的示例打印出来研究，并在交易图表上查找。此外，你还需要了解它们所有的信息，以便能够打开图表就能立马识别当下信号是否是一个高质量的Pin bar交易信号。

掌握一种交易设置，然后不断增加

时常阅读我文章的人可能都知道，“一次掌握一种设置”是我最喜欢的“口头禅”，这也是我坚持交易的核心理念。

我们举个例子：

比如你决定首先掌握Pin bar信号交易策略。Pin bar的一个变量就是在一个趋势市场中的回调位置交易Pin bar信号。交易Pin bar形态意味着当你看到强趋势时，等待价格回撤到关键水平，比如支撑/阻力位、移动平均线，50%回撤或甚至前一个事件区域，然后形成一个与潜在趋势方向一致的Pin bar。

你希望在Pin bar的50%回撤区域入场交易。换句话说，你正在等待价格回撤到上升趋势的一半，即支撑水平位置，然后在此进入交易。

你可以在下面黄金日线图上看到趋势以及在该趋势内回撤后形成的多个Pin bar。这是你正在寻找并希望掌握的设置。