12年后，这名德国交易员通过“冥想”找到了交易的答案

“一致性是每一个有抱负的交易者都希望拥有的技能。它也是最难掌握的。拥有了正确的工具和知识，任何人都可以进入交易领域并获得成功。” ——德国交易员斯耐格·舒梅切尔（Snug Schmeichel）。

这是一篇文章有关一位德国交易员斯耐格·舒梅切尔通往交易一致性的旅程。本文不会谈论在市场上赚了多少钱，用了什么系统，止损，出场策略等。所有这些因素都与即将为大家展示的内容无关。

下面就让我们一起来通过斯耐格的这篇随笔，了解他通往交易员的历程。

作为一名交易员，我将分享自己的思维过程和所做的调整，整个历程帮助我意识到我错在哪里。我相信我所分享的一切可能会帮助那些正在努力打破交易中存在心理障碍的交易员。我不是说我能保证你会成功，但我要说的是，如果你按照我所做的步骤去做，你一定会取得实际的进步。你必须对此非常渴望，并作出承诺，教育自己和学习如何在市场中运作。

我将提出建议，(我只喜欢在我能够支持其目的和相关性的情况下提出建议。我想确保无论谁读了这篇文章，它都是有价值和可信的)。

交易历程首阶段：我还能亏多久？

你可能不知道我有多少次想过要退出交易。在这项技艺上投入如此多的时间却看不到任何成果，这真的令人难以为继。我在第一次尝试做交易时损失了很多钱。这无疑是一次令人心碎的经历，也让我意识到，交易远不止是简单地开单，然后寄希望于自己的分析能够奏效。

说实话，在我探索这项技艺的12年里，直到最近4年，我才意识到有一些更深层次的东西需要解决。一直以来，它就在我面前。我只是没有给予足够的重视……即我的心理。

我之前交易的心理状态让我付出了很大代价。如果说跟现在有什么不同的话，那就是当时候的我很困惑，我认为自己已经拥有了需要的一切，我有一个系统，我很好地掌握了它的应用，我有资金，我有时间，但亏损却一直纠缠着我。

觉悟时刻：让我逐渐摆脱亏损

在交易员职业生涯的某个时刻，我开始明白，我的交易方法中缺少了一些东西。我循规蹈矩：“不要让损失太大”、“驾驭你的盈利单”、“趋势是你的朋友”，但还是会亏损。因为我尚未跨越“一致性”的障碍。

在做出更多地关注交易心理的决定之后，我决定关注我的情绪，并在交易时更深入地思考我“思考”的方式。我开始做这些事：

1. 我写了一本“思考日记”

2. 在我感觉“很好”时再交易

3. 交易最活跃的时段

4. 避免任何干扰

现在我想，如果我在交易过程中注意自己的想法，我就能确定行为模式，这样我就能分析我可以作何改进。这种新的交易方式最终非常有效。

我的“思考日记”让我看到了自己在交易中犯过的一次又一次的错误：我总是沮丧，不停地对自己说“你是个糟糕的交易员”，“你是在浪费时间”，我还发现，每当交易时总是开始变得“紧张”。这种行为导致过早地结束交易，或者持仓太久，结果就是等到趋势逆转并蒙受损失。

我意识到，自己需要更深入地观察，在交易时思维方式陷入沉思后，我突然想到……唯一能改变交易方式的方法就是重新思考。怎样才能使我的头脑清醒呢？影响思维的因素有很多。

童年时期的经历可能对我看待交易的方式产生了有害的影响。如果失败被认为是错误的，那么你长大后就会试图避免它。交易就是接受损失。因此，害怕失败会导致冲动的决定，导致非理性交易。

直到我认识到需要重新思考之前，我成功地养成了坏习惯，让它们在不知不觉中萌芽和发展。这反过来又严重影响了我的交易，让我根本无法保持一致。我只是一笔接一笔地输钱，把钱亏光。我跌到了谷底。我在交易上投入了太多时间，却没有看到任何成果。

“回到求学时代”：由书中寻找答案

在过去的8年里，我阅读了大量关于交易领域的书籍。大概有价值3000欧元左右的书籍，它们来自该领域的知名交易者。我需要探究他们是如何训练自己的思维，以便在交易中建立一致性的。

请不要误解我的意思，这些书中的大部分内容都很有价值，但有些内容却很神秘。从来没有一本书给了我明确和简洁的答案。它们总是在说，“你必须遵守纪律”、“减少损失”、“不要过度举债”。这些宝贵的建议是很好的。但对我来说，这还不够，这并没有帮助我克服我经常失败的原因。

但我在重读的所有书中发现了一个共同的特点，那就是……“你必须保持冷静”。我在书中多次遇到这种句子。它们会说：你不能情绪化，你不能消除情绪，但你可以控制它；不要让猴子的思维控制你；失败是一个探索你哪里错了的机会；交易对你来说一定很无聊。如果是，那就意味着你对任何成功或失败都没有心理上的依恋。

上面的建议开启了我需要获得的知识的漩涡。我不知道该由哪里开始。我该如何训练我的思维呢?

那是一个星期六下午。市场已然关闭。我想利用周末来学习和收集关于如何训练我的大脑的信息。我买了很多提到心理学的书籍。这其中有一些很好的书，但是没有什么适合我想学习的方式，更重要的是，我读的大多数书从来没有真正触及到外汇交易的深层心理。

当我在亚马逊上浏览时，我输入了“外汇心理学”。我想到的第一本书是《范式转换》。这本书深入探讨了每位交易员都会遇到的真实心理因素。当我读这本书的时候，我觉得我在读关于我自己的书。雅恩(作者)毫不犹豫地提到了他在旅途中的经历。他也在赔钱，他想弄清楚为什么会这样。所以我买了这本书，在他的网站上查找了更多的信息。

思维模式的转变会让你经历阻碍交易者的认知思维过程，以及如何运用冥想来控制这些思维。读这本书的时候，我意识到我找到了金子。我知道我需要改善我的心理，这本书介绍了我可以达到这个目标的方法。