在期货交易中，严格止损是必要的，因为期货市场具有杠杆效应，任何交易者都不可能每次都正确。一旦方向错误，及时止损可以避免更大的亏损。止损是风险控制的重要组成部分，能够帮助交易者在错误时迅速认错并保护本金的安全。

止损的合理性

然而，仅仅严格止损并不足以保证长期生存。止损必须是合理的，即止损的设置要恰当。如果止损设置得太宽，可能会导致快速亏损；如果设置得太窄，则可能频繁触发止损，造成小额亏损的积累。因此，止损的宽窄需要根据交易者的资金管理策略和市场情况来合理设定。

交易系统的完整性

止损只是交易系统中的一部分。一个完整的交易系统应该包括入场、止盈、止损、加仓、建仓等多个方面。交易者需要有一套符合逻辑的交易系统，并且严格执行。只有这样，才能在市场上长期生存。

止损可以帮助交易者从亏损中反思成长，提高后期的交易胜率。通过不断的止损经历，交易者可以检讨自己的过失，避免重复错误，从而提高对行情的判断准确率。但是，如果止损后没有找到错误的原因，那么同样的错误仍可能再次发生。因此，止损是交易成长的一个环节，但不是全部。

止损是交易纪律的一部分，职业交易员需要无条件地执行交易系统中的所有规则。这种纪律性是长期生存的关键。如果交易者凭感觉行事，没有固定的交易策略和执行纪律，那么长期生存将变得困难。

虽然止损可以帮助交易者在市场中活得更久，但能否持续生存还取决于交易者捕捉盈利机会的能力。止损可以减少亏损，但盈利需要正确的入场时机和适当的持仓策略。没有盈利能力的交易者，即使严格止损，也难以长期生存。

止损与市场阶段判断

在期货交易中，判断市场所处的阶段（鱼头、鱼身或鱼尾）对于止损策略的制定至关重要。在鱼身阶段，趋势明显，开仓相对安全，利润可能快速扩大。因此，止损策略需要与市场阶段相结合，以提高生存和盈利的可能性。