先说什么是情绪，股市的情绪就是指市场个股涨跌的个数和涨幅大小，市场个股普涨、涨停板多则情绪周期乐观（市场行情好），反之则情绪周期消极。
情绪周期分不同的阶段，如下图
情绪周期各阶段
判断情绪周期所处哪个阶段，需要盘中和盘后复盘来确定，比如根据个股的涨停数量、跌停数量、连板个数以及炸板率、回封率、资金流向、两市上涨家数、下跌家数等，如果两市涨停板个股比较多，连板比较高妖股多，炸板率低回封多，基本可以判断情绪周期亢奋、乐观，反过来情绪低迷。
情绪周期的启动一般由某个题材板块的活跃个股发起，经过涨停封板、连板、高度板形成题材或板块的龙一，并带动板块内其他板块活跃，形成跟风龙等，最终有很强的赚米效应和市场共识，龙一开板后经过充分换手，各路资金合力拉抬，形成翻倍甚至数倍涨幅。期间龙头股放大到多只，或发酵到相关连题材板块。
繁华过后一地鸡毛，当高位持续放量震荡不再涨出新高度，基本就要高潮退去，出现多数的第一天吃肉第二天挨揍行情，注意第一时间抢跑出局，短期内难以持续赚米效应，甚至很快出现恐慌卖盘。
注意情绪的转换点，一般高位放量不能新高、龙头尾盘炸板等都预示着行情即将转弱，情绪周期由狂欢转向焦虑
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